专业的心理服务
平台承诺 免费退改
有的时候真的很讨厌自己，可能我一直都不了...
星宿
有的时候真的很讨厌自己，可能我一直都不了解自己，虽然那些道理我都懂，但就是每天都很累，莫名奇妙的不开心，我记得之前我还是一个很开朗的，现在好像对我原本最喜欢做的事情，也已经没有了兴趣，我也不想这样，可我就是控制不住我自己，每天都想待在一个很安静的地方，是那种想哭但又哭不出来的感觉，每天明明没有干什么但却就是感觉好累，真的好累，好吵，真的好吵……
听到你这样说，我感觉你现在的状态比较低落。情绪低落、自我否定这些情况都常发生在人们身上，并不奇怪。这或许是因为你日复一日的生活、工作方式都让你感到压力重重，导致你不开心和疲劳。
我们可以从生活中的各个角度，看看是否有一些原因导致了你的情绪低落呢？比如： 你是否对自己的要求过高？或者周围人员的态度或行为是否有刺激性，让你感到压抑和难以接受？还是有什么事情占据了你大部分时间并且影响了你原本喜欢做的事情？
如果可以找到问题所在，那么就可以通过有效地方式解决它。如果无法找到根源，则可以尝试进行一些放松的活动、如冥想或运动等来缓解心理压力。同时，在面对挫折时，请温柔地对待自己，并相信自己能够克服困难。
希望我的回答能够帮助到你，如果还有其他问题或疑虑，请随时告诉我。
听起来您自我感觉并不好，心情也不美丽，对一切东西失去兴趣，反应也变慢了，想哭很累，这样有多久了呢