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如何改变家庭氛围
安家落户的书曼
父母经常吵架，家里还有个非常叛逆的弟弟，今年家里收入也不是很好，为了给弟弟擦屁股用了很多钱，父亲为了稳定他的情绪，经常哄到他，时刻关注他的动向，尽量把他呆在家里，父亲自己也有事，不能经常看到他，就天天给在家的人打很多电话确认，今年暑假回家，每天都有很多电话，我都不是很想接很烦，但是我也理解；然后因为家里经济不好，母亲也出去上班了，那个工作很累，回家后基本就不想动，
父亲回来看到母亲啥子都不做就会说母亲，都是那种埋怨很没耐心的那种，我听起都不舒服，我说要理解母亲，好几次了，但他还是那样，只要母亲回来放假，他就会要求她抹屋扫地，特别是每次回家洗澡，衣服这些都必须要母亲拿好给他，一回来就是命令那种口气，而且在外面吃饭，当着外人的面也会对母亲一副不耐烦的样子，我母亲就会生气，饭都吃不了几口，父亲就会说母亲的不是，说得更凶，平时经常因为一些小事情就会说这样说那样，特别遇到弟弟的事情上更加敏感，我对弟弟和父亲越来越不喜欢了。母亲也对接到父亲的电话时常感到焦虑。
你好，我是心理咨询师曾妍，看得出来，你是非常想帮助母亲的。在你看来，母亲生活得非常不幸福。这种不幸，可能是由弟弟、父亲造成的。但是你有没有想过。母亲的不幸，会不会可能是自己造成的？因为她不会拒绝、不会反抗。她可以选择离婚的，但是她没有。所以其实母亲的不幸福感没有你想得那么可怕。这个家肯定有她存在着的意义的。你要做的，不是去帮助谁。你学会好好爱自己就好了。祝你幸福。如果有需要，可以和我聊一聊。
在原生家庭不和睦的家庭长大的孩子，都有冲动去拯救这个家。你是很努力孝顺的孩子，这是你父母的幸运。
但你现在能做的有且只有做好自己。感觉你还没成年，没工作，如果是这样就更是无力去影响到父母的相处方式了，无论你怎么做都不会有好的结果，这是由你的家庭位置决定的，况且你也很难去改变父母之中的任何一个人。所以，去努力提高和丰富自己吧，当你自己独立 自信 羽翼丰满时，才有力量去影响这个家，那肯定不是现在。加油
我很抱歉听到你家庭中存在这样的问题，这种家庭氛围对每个成员的心理健康和情绪都带来了负面影响。在这种情况下，以下是一些建议，希望能帮助你：
1. 建立有效的沟通：尝试和家人坦诚地沟通你的感受和关注。认识到你们的家庭氛围对你造成的影响，并表达你希望改变的愿望。
2. 培养家庭和谐：尝试带领家人共同营造一个和谐、平等和互助的家庭环境。建议你与家人一起制定家规，以确保每个人贡献和承担适当的责任，减少争吵和批评。
3. 寻找外部支持：如果家庭气氛持续不好，而自己的努力无法解决问题，可以考虑寻求专业家庭咨询师或心理咨询师的帮助。他们可以提供具体的建议和解决方案，帮助全家更好地沟通和处理问题。
4. 照顾个人需求：确保你为自己创造属于自己的空间和时间，照顾自己的心理健康。寻找一种适合你的放松和调节情绪的方式，如运动、阅读、绘画等。
5. 培养理解和宽容：试着理解每个家庭成员的角色和压力，包括你的父亲、母亲和弟弟。尽量以宽容的态度来看待他们的行为，尽量帮助他们改善而不是指责他们。
希望我的回答可以帮到你
听起来你们家庭的情况相当复杂而困难，这种家庭压力可能会对每个人的心理健康产生负面影响。在这种情况下，以下是一些建议，希望能帮助你和家人改善局势：
1. 沟通和理解：尝试和家人进行开放、坦诚的对话，表达你对父亲对母亲的态度的关注和不满。试着以理解和关心的态度与他们交流，帮助他们意识到对方的感受和压力。
2. 倾听和支持：作为家庭中的一员，你可以提供支持和倾听的角色。与父母和弟弟建立互相尊重、支持和理解的关系，鼓励他们分享自己的感受和困惑，共同寻找解决问题的方法。
3. 自我关怀：在这个压力重重的环境中，确保你也照顾好自己的心理健康。找到适合你的放松和缓解压力的方式，比如运动、阅读、与朋友交流等。
4. 寻求专业帮助：如果你觉得这些问题无法自行解决，或者压力对你或其他家庭成员的心理健康产生了较大的负面影响，考虑寻求心理咨询师或家庭治疗师的帮助。他们可以提供更具体的建议和指导。
在处理这样的复杂情况时，专业的帮助和支持非常重要。祝你和你的家人能够找到解决问题的方法，建立一个更加和谐和支持的家庭环境。
你好！谢谢你的提问。从你的描述中，我看到了一个争吵不休的家庭里，父亲强势、脾气暴躁，重男轻女，母亲软弱、委屈，没有什么家庭地位。在这样不和谐的家庭氛围下，弟弟也变得脾气不好，喜欢惹事。为此，这位父亲就把对弟弟的不满情绪宣泄到了母亲身上，对母亲多加指责。
看得出你对父亲的行为不满，同情母亲的遭遇。从系统式家庭治疗的视角来看，牵一发而动全身。你的支持，可以帮助母亲调整心态，也可以鼓励母亲多与父亲、弟弟进行有效沟通，同时，你也可以多帮母亲分担一些家务。慢慢地家庭氛围就会有所缓和，对父亲、弟弟的情绪也会有所帮助。
你好，我是壹点灵心理工作者孙诗妙。作为情感婚姻咨询师，我能理解你所描述的家庭困境对你和你母亲的影响。家庭中的冲突和紧张氛围对每个成员都会产生负面影响，包括你和你母亲的焦虑感。
首先，我建议你和你母亲进行沟通，互相倾诉彼此的感受和困惑。通过分享你们的感受，你们可以互相支持和理解对方的处境。同时，也可以共同探讨如何应对家庭中的问题。
对于你父亲的行为，我建议你们试着以平和的态度与他进行沟通。尝试表达你们的关切和不满，但要避免指责和攻击。可以提醒他，家庭成员之间应该相互尊重和支持，而不是互相责备和批评。同时，也可以提醒他，母亲也需要休息和放松，而不仅仅是承担家务和照顾弟弟的责任。
另外，建议你们一家寻求专业的家庭咨询师的帮助。咨询师可以提供一个中立的环境，帮助你们全家成员更好地沟通和解决问题。咨询师可以帮助你们找到家庭中的冲突根源，并提供有效的解决方案。
最重要的是，要记住家庭成员之间的关系是相互依存的，每个人都需要关心和支持。通过共同努力，你们可以改善家庭氛围，增进家庭成员之间的理解和和谐。
欢迎点赞关注我，我是你身边的情感咨询师妙妙老师。