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因为原生家庭的因素,我真的很缺爱,我好希...

坚韧不拔的柔蕊  

因为原生家庭的因素,我真的很缺爱,我好希望有人能很爱我,是那种唯一的永远不会放弃的那种爱。

我有的时候会感到很疲惫,明明什么事情都没做,我每天都是很累。

我会烦去维系一段感情,我希望有我自己的空间总要安静一会,我不相信有人可以那样子爱我。因为我就是一个三分钟热度的人,我上一秒还喜欢你,下一秒就不喜欢了。

感觉我真的是一个很矛盾的人。

人活着真的很麻烦,操心那么多事情,为什么要有三情六欲呢
我真的一点都不坚强,每次一遇到挫折,我就想着为什么要活着呢
我希望有一个人可以带领着我,可是一直这样子依赖别人,也会给别人造成负担吧
人活着真的很烦啊

朋友告诉我,别老是对自己不抱希望,别那么丧,可是我没有感受到阳光,怎么会有希望呢
我就是一个没有激情的人,很丧的人

回答
最佳答案
大街小巷的琼天普通用户

我曾经也一直渴望并寻找那种永远不会放弃我的爱,但经过这么多年我才发现,世界上基本上没有这样的人存在,只有一个人,那就是你自己,爱自己是一个很漫长的过程,需要你一点点的去实践爱自己的行动,需要你一点点的接纳所有没被看见的部分,在此之上如果你还有更多的能量,建议你再通过不停地学习提高自己的认知,因为很多痛苦都来源于认知不够,当你把这些做了,你会发现,你不会再需要外界的爱了,你会拥有一颗强大的内心
爱自己的行动有很多,可以爱自己的身体,先从稳定的作息时间开始,做一些让自己开心的事情愉悦自己,如果你喜欢运动那再好不过了,因为运动会产生内啡肽,会让我们更舒服的状态,与关系好的朋友多交流,小点点的小事开始做起,慢慢的增加,当然,中途可能会放弃或者中断,没关系,允许自己有低落期,等低落期过去重新再开始,不断地尝试,永远不要放弃自己
在网上可以搜索一些自我接纳的方法,练习自我接纳,首先停止否定自己,因为这个世界本无对错,你做的任何事也没什么对与错,所以不要评判自己,然后包容自己,认可自己,你所做的每件事都是意义,都有存在的价值,都为你人生走向更好的路添砖加瓦
一定要尝试去爱自己,付诸行动,一点点去实践,最终你会收获一个全新的自己

82个回答
暖暖普通用户

听起来你有些沮丧和无助,我理解你渴望被爱和被理解的心情。我想告诉你,每个人都有自己的独特之处和价值,你也一样。你不需要在外在的人或事物中寻找肯定或满足感,你应该为自己而活,关心自己内心的感受和需要。

首先,你需要学会爱自己。这并不意味着你要变得自负或自以为是,而是要关注自己的内心需求和感受,尊重自己的价值和决定。当你能够真正爱自己时,你会更有自信和力量去面对生活中的挑战和困难。

其次,你需要学会表达自己的情感和需求。与他人分享你的感受和需要,可以帮助你建立更亲密和真实的关系。同时,你也可以通过冥想、写日记、画画、听音乐等方式来释放自己的情感和压力

最后,你需要学会独立自主。这并不意味着你要孤立自己,而是要学会依靠自己的力量和智慧去解决问题和追求自己的人生目标。当你能够独立自主时,你会更有能力和信心去面对生活的挑战和变化。

我希望这些建议能够对你有所帮助。如果你需要更多的支持和帮助,请随时告诉我。

容雪心理咨询师

嗯,感受到了你的疲惫、你的累哈!

你很清晰的知道自己缺爱、希望自己能获得他人给予的很多爱!而且是唯一的、永远都不会放弃的那种爱!

可就因为缺爱,你没有好好体验过被爱的感觉,所以就算有人喜欢、有人爱你,你也感受不到、或者感受到的爱很短暂!

这种内心渴望爱、又得不到满足的感觉拖拽着你,让你很累、很疲惫,对吗?

甚至,渴望爱的你,都很烦去维系一段感情,因为你只有三分钟热度,你都不知道自己喜欢一个人会喜欢多久?可能上一秒还喜欢、下一秒就不喜欢了……。

就这样,你一方面渴望着被爱,另一方面你又想独处、想安静!你也不知自己到底想要什么?就这样矛盾着、折磨着自己……。对吗?

唉,真的感受到了你的难受哈!你真的是很不容易哈……。

你可以给我来电,让我听听你的诉说。或许,我可以带你去看见另外的一个自己……。

容雪心理咨询师

除了对感情三分钟热度,做任何事情,你也都是这样!

你很怕麻烦、很怕困难,觉得自己很不坚强,很怕挫折, 觉得活着真的很烦!

就像没有了内在发动机的列车,总是需要其他的列车头来拉着自己跑、带领着自己……!

你说你感受不到阳光、看不到希望,对吗?

不知你都经历了怎样的原生家庭的创伤,能说给我听听吗……?

茫茫的瀚昂普通用户

我和你一样我的经历比你还痛苦

起名字好难啊普通用户

[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]

交口称赞的琼彦普通用户

我和你一样,感觉既希望拥抱爱,有可怕爱来拥抱自己

玉树临风的冷霜普通用户

抱抱自己,人拥有复杂的情感,世界上又那么多规范法则,每个生命个体都不容易

小向普通用户

票73

撒盐Sy普通用户

抱抱,我也是一个缺爱的人。尽管每次费劲心思去爱别人,但最后终究沦为被抛弃的下场。但是我仍想说的是,世界很大,不爱你的人很多,爱你的人仍有很多,只不过没有发现罢了。人活着本来就要遭受许多风雨,但每一次经历都是丰富我们自己。加油,活着就很棒了,不要放弃自己,会有爱在等你[微笑][微笑]

不胜其烦的言琼普通用户

这种爱是我做梦幻想时也不会去想的东西[捂脸]

点亮一盏灯普通用户

你的内心想的东西太多了,而且你对自己的想象出来的东西、想象出来的自己、想象出来的他人,都非常坚信不疑,可是你有没有想过:
同样一个人,同样一件事情,你这么想,别人那么想;智者这么想,愚者又那么想;那是完全不同的视角。
请不要活在自己的世界里面,这只会把你困的越来越死。
把那个与你如影随形,不断忽悠你的想法,拿出来晒出来,这是多么荒谬愚痴的想法,知道了这一切,你的烦恼就自然消失了。
这个世界上唯一解决你问题的办法,就是成为一个有智慧的人。

活泼可爱的田螺普通用户

我和你很像啊 所以我知道你在讲什么。和你不同的是确实曾有一个人非常爱我,似乎永远不会放弃我,但是他走了,往后的三年我没有遇见过类似他那样无条件对我好的人。
我也会烦维系感情,感觉那好像就是一粒沙,不联系了就没有然后了,事实证明也确实如此。
我很想鼓励你,可我们又如此相似

活泼可爱的田螺普通用户

对了 三年内我再也没有谈过恋爱了

蔡小葵哒,普通用户

我23年单身

单纯的锦福普通用户

我比你严格来说,可能要更严重,我已经到了一个无所谓的阶段,想从工作里释放压力但是,做的是根本不会顺心的工作到底成了情绪累加的媒介,身边接触到的人没有一个愿意对我施舍哪怕半点善意,没有一个人在我面前装好人超过一周,绝忘到活的不耐烦的程度,实在因为迫不得已才换了的工作,身边的贱人却越来越多

单纯的锦福普通用户

我是因为根本遇不到合适的,选择了孤独终老

振奋的朗琼普通用户

可以像渴望别人爱自己那样爱别人。渴望别人理解独特的自己,请也理解独特的别人,渴望别人包容自己的弱点,请问偶尔担待别人的弱点,渴望别人有耐心,请自己也耐心一点。请开发自己的力量,你也可以爱与被爱,你并不是一个无助的只能等待别人来爱你的小孩。

生生不息的韶华普通用户

你好

朵清普通用户

痛苦的背后有着巨大的礼物等着你 借事修人

暖暖内含光♥普通用户

人生是一场修行

众志成城的柔琴普通用户

世另我

王先森嗨起来普通用户

有没有看过之前的电影《深海》
丧气的小朋友需要一场奇遇类似“深海”
当然不必真的像深海的剧情一般。可能是读一篇散文,读一篇哲学,翻几页历史书(先哲们正看着我们,想象与他们同行,用他们的思想来给我们解除疑惑),再或者是遇到几个有意思的人,无论老人还是小孩。
我有一个这样的朋友,她原生家庭父母关系不和谐,自己谈的恋爱也不少,就是最终都没有开花结果。我曾这样分析过,我们很多东西都是从家庭中学来的,父母关系处的不融洽给我们留下了童年阴影,我们长大后自然希望我们的感情能相处的和谐,和对方相处的融洽,然后在我们从童年到成年的这段时间内,我们并没有从关系不融洽的父母身上学习到如何良好的处理关系的技巧,这本就很矛盾。我们的追求和我们的能力不相匹配。所以要看清这一点。不是一味的多次的去追求,去多找几个说不定就能找到合适的,并不是。而是去认识我们自己,改进与人相处的方式,当然还有认清这个过程中迫切想找到爱自己的人以及没有掌握很好的处理感情关系技巧的矛盾的情绪。
比较简单的就是我们去可以去看一些都市剧,一些情感剧(是接地气的那些不是小鲜肉的那种。类似《家有儿女》吧。马伊俐演的几部剧好像也有那种感觉:《龙城》郑东霓)
所以你是没有丝毫问题的,你遇到的是一个现象(原生家庭父母关系处理不好,没有给做好模范和表率,在处理情感问题上,你以前没有学到以及获得这方面的经验和技巧。),并非是问题。我们只要去分析,然后去学习就可以了。
你的感觉是正确的,凡是美好的必然是让人感到快乐的,凡事让人感到不快乐的,必然是值得思量的。

暖暖内含光♥普通用户

知其然而知其所以然,量力而行。

点亮一盏灯普通用户

现在社会的价值是有极大问题的。引导人们追求“幸福的生活。”享受生活。
这是最大的欺骗。
试问一下,是现在经济社会发达的,人开心?还是全心全意为人民服务的时候,人真正的感到开心?
根本上:你的人生的目标出问题了!!!
这是非常可怕的,它时刻指引你想法往歪的地方跑去。

点亮一盏灯普通用户

当你的人生目标确定了,我再跟你聊。而且一定聊通。

弸中彪外的杰琼普通用户

你从小适应了不被爱,虽然渴望爱,但是长大后却无法适应始终的爱!

千丝万缕的之曼普通用户

你指望别人爱你,还不如学会好好爱自己。努力去提升自己的认知和见识。

事必躬亲的旭锐普通用户

那女人。好要强的,听听力。不跟他一般见识,但我也不太懂但∵。既然强制就好啦我没说他什什鬼子!

克莱因普通用户

我和你有点像诶

绵绵不断的金银花普通用户

???

振奋的朗琼普通用户

不缺爱的人会得到更多的爱,人一生都在追求爱,相信我,这里所有的人都在追求一份好的爱,一个被爱被信任的人会敞开心扉,释放最好的自己。所以用一颗清澈的心拥抱世界,世间美好都会不期而遇。

诚实的昂宜普通用户

理解

陈小希547520普通用户

中度抑郁

可爱的虹彩普通用户

把情感寄托在虚拟人物身上,他们会永远爱你

暖暖内含光♥普通用户

但有时候回归“现实”感觉“虚无”

而且没有“回应”[破涕为笑]

暖暖内含光♥普通用户

并且虚拟人物之所以丰满,是因为他们有自己的关系社会体系,他们自己的社会逻辑,人物逻辑。

Youngjier普通用户

希望你能用心感受自己的感受,接纳自己,爱自己。

天凉好个秋喔普通用户

一个人的心力,动力,在生活中方方面面都会受到影响。

而心力动力的阻塞,可能来源于过去的创伤。

比巴卜bala普通用户

我也是,加油加油

努力自愈自己普通用户

作为同样又矛盾又丧的人,还在坚持治愈自己。

我觉得“丧的人”就像英式幽默,拥有反讽的内涵。

不会像美式那样直接,搞笑,可充满深意。

生生不息的慧心普通用户

我也跟你一样,但要相信总有人会爱你的,不管怎么样先好好爱自己,好好休息,好好搞钱,好好享受人生,不要为了别人爱你活着,相信你是唯一的,相信你是充满能量的

志在千里的锦竹普通用户

来咯

XZsummer普通用户

你多大了呀

异曲同工的正璇普通用户

性单恋...我也是 非常苦恼可以说

见义勇为的柿子普通用户

我来爱你好吗[大笑]

见义勇为的柿子普通用户

你要学会自己爱自己

早饭取消普通用户

我也想有个人喜欢我的性格 可以带我玩 可以顾忌社交距离的相处

落日带起繁星普通用户

会找到的

甜崽y.普通用户

我也是

投其所好的璇翠普通用户

会遇到的

落日带起繁星普通用户

我也是

别哭(ಥ﹏ಥ)普通用户

我也是因为原生家庭导致的现在我容易相信别人 所以总是被别人欺骗 我总是好了伤疤忘了疼

浪子普通用户

努力做,一切都会好的

书签很热情54普通用户

我跟你一样,我已经找到了那个一直爱我的人。你也一定可以的

投其所好的璇翠普通用户

有时候相信自己,而不是评论区那些男的

花店a****83461普通用户

一往直前的初璇普通用户

相信你自己,你会越来越好,越来越有目标的,加油加油加油!

长驱直入的琼驰普通用户

+1,我也是没做什么事情,也会精神内耗

暖暖内含光♥普通用户

同,长期精神内耗 总感觉脑海中诸多“条条框框”

冥思苦想的昂暄普通用户

能认识你吗

温情脉脉的瑶琼普通用户

可以认识我一下

翠盈盈的锦绍普通用户

一边期待有那么一个人,带领自己体验爱,一边又期待不要动心,自己一个人乐的轻松自在,只用管好自己就可以。

灯火辉煌的琼凌普通用户

原生家庭决定论害人不浅!孝顺父母!

平安健康投石问路普通用户

你不会给人造成负担,相信自己。

皎如秋月的芙琼普通用户

看点剧吧

嫣然0924普通用户

你有很好的觉察力,你很清楚自己的感受,你知道你想要被爱!你是一个情感很细腻的人!首先为你的这份觉察点赞?,当你说我想要一个人来爱我,也就是说你想要在外在获得爱,而事实是你要先爱自己,珍惜自己,才会有人来爱你!因为当你爱自己珍惜自己时你就会散发着我是值得被爱的潜意识信息!这样自然而然会吸引珍视你爱你的人!爱自己是一个大的课题,需要学习!可能这就是你今生的课题:如何爱自己,如何活出你原本具足的样子!祝福你!

mouou普通用户

有时候真的难过的要死,

人来人往的锦秋普通用户

我觉得你应该忘掉那些过去,做一些你喜欢做的一事,但你也可以去报复,因为只有这样,你才能真正的去忘记这些尘封已久的回忆

力挽狂澜的琼冰普通用户

以付款

sasa普通用户

或许只是没有遇到对的人,现在遇到的人都没有真正的走进你的心里面。你渴望爱,但是现在遇到的那些人没有让你有归属感。 你不是丧,是你潜意识里觉得他们配不上你的阳光。不要着急,属于你的那束光该来他就来了

事必躬亲的旭锐普通用户

你看了,我时辰八字是乍回事

云行雨施的璇添普通用户

我也是……

蔚成风气的琼问普通用户

加油

晚风July普通用户

我也是

徐佳佳:)普通用户

能让能认识一下吗?

浩浩荡荡的柔波普通用户

这个时候要学会兴趣要么就是,行动找答案了

深入人心的琼月普通用户

能做到自己爱自己吗
向外求只是一时的满足,
向内求才是永久的快乐
祝福您成长,能给于自我满足感

mouou普通用户

说的都对,克制不住向外求[破涕为笑]

玉玊(小丸子)普通用户

我愿意当你的家人啊。快来

Mly普通用户

我陪你呀 真的

Mly普通用户

也可以去找你

万人迷普通用户

给你推荐一本,杨韵然老师的书《照见》

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