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孩子父亲自己很焦虑，育儿不快乐，可能想陪伴孩子也不知道怎么陪伴，做事没耐心脾气很暴躁
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8个回答
暖暖普通用户
听起来你是一个非常负责任的妈妈，你关心孩子的情绪和社交发展，这是很重要的。以下是一些建议，希望能帮助你缓解育儿焦虑：
1. 寻求支持：与朋友、家人或社区资源分享你的困境和感受。他们可以提供情感支持和实际建议，帮助你应对育儿挑战。
2. 建立社交网络：尝试加入妈妈群体或社区组织，与他人建立联系。通过参加活动、交流经验和分享育儿心得，你可以结识新朋友，并有机会与他们一起解决育儿问题。
3. 寻找专业帮助：如果你感到压力过大或无法应对育儿挑战，考虑寻求心理咨询师或儿童心理学家的帮助。他们可以提供指导和支持，帮助你更好地应对困境。
4. 关注孩子的情绪和社交发展：与孩子建立紧密的亲子关系，倾听他们的感受和需求。鼓励他们与同伴互动，培养他们的社交技能。当他们遇到挫折时，提供支持和鼓励，帮助他们建立自信和适应变化。
5. 寻找育儿资源：了解当地的育儿资源和活动，例如亲子活动、亲子课程或儿童游乐场所。这些资源可以提供更多的机会让孩子与同龄人互动，同时也能为你带来更多的社交机会。
6. 照顾自己的身心健康：作为单亲妈妈，照顾自己的身心健康非常重要。确保你有足够的休息时间、进行适度的运动、保持良好的饮食习惯，并寻找适合自己的放松方式，如阅读、冥想或艺术创作等。
最重要的是要记住，育儿是一个长期的过程，需要耐心和时间。每个孩子都有自己的成长节奏和特点。尽量保持积极的心态，与孩子一起成长，并相信他们会逐渐发展出健康的社交技能和情感支持网络。
范丞心理咨询师
明显，你和女儿现在都很缺乏社交资源，没有社交资源，孩子的社交能力就培养不起来，就容易出现社交问题，如果妈妈这个时候内心是焦虑的，就容易把负面情绪传递给孩子，让孩子倍感压力
如果妈妈也缺乏社交，孩子就容易认同妈妈，潜在的也不喜欢社交，所以说，妈妈是孩子很好的榜样，尤其当爸爸在家庭中缺失的时候。
一些建议我想是很清楚的：
1、积极改善自己的心态，让自己开朗，平和下来
2、积极拓宽自己的社交网络，让自己充实丰富起来
3、帮助孩子搭建良好的社交关系，给孩子一个良好的榜样
我是平台的专职咨询师范丞，期待与你进一步的私聊，讨论如何帮助到你，也期待你的预约，为你提供专业的心理咨询服务。
匿名普通用户
嗯，需要活出自己，自己自己原件，孩子是复印件
你好！听起来你的心感到特别的空落，对吗？
婚姻中的夫妻之爱感觉你是一种没有得到的感觉！
和先生之间没有离婚却没有沟通、一起吃饭都没有话说，彼此的心门都是关闭的，谁也没能走出来，奔赴对方……。
这样的相处模式，孩子虽小，他也是感受得到父母之间是没有爱的互动的，他也是感到自己被你们各自的门孤立在门外的……。
虽然你常常陪着孩子玩一玩，但你的心是空落不饱满的，对孩子也没有更多的爱向他溢出，虽然你人陪着他，心却在想着自己的心事、活在自己的感受里，孩子也是知道的，也是不满足于你这样的无效的陪伴的！
所以孩子会脆弱，易怒却又无力，不能和小朋友好相处、怕被人欺负却又容易感到被人欺负，没有自信和力量！
就像你说的，自己委屈没关系，怎么也不能委屈了孩子……。
可孩子跟你是一体的，你委屈着，孩子能不感到委屈和不安吗！？
所以你应该考虑和着手的，是自己怎么从委屈中走出来、活好自己，给孩子一个更好的的陪伴哈……。即便你们夫妻之爱暂时是缺乏的，但你给予孩子的，能够是饱满的、充满爱的陪伴，孩子也会好很多哈……。
先把你自己活出来吧！