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失眠了,一躺床上就睡不着,我到底在想什么呀?想事情太多

回答
3个回答
柳春华心理咨询师

想将来怎么才能够幸福对吗?

刘星心理咨询师

让头脑放松下来,然后血液才能分流四肢、身体放松下来,睡意也就自然来袭了。

刘毅心理咨询师

结合实际的情况,生活中偶尔失眠其实并没有什么。可以调整自己的状态,改善自己的睡眠!

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