专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不知道怎么了晚上一个人坐在床上发呆想事情...
拿铁咖啡
不知道怎么了晚上一个人坐在床上发呆想事情，想着想着眼泪就止不住了，情绪绷不住了，我是不是特没出息，妈妈进来发现我在哭一个劲问我怎么了，我又没办法说，她还以为我跟男朋友吵完了，感觉很累，是不是特没出息
不是的，你并不是没出息。每个人都有自己的情绪和难处，有时候情绪绷不住也是正常的。你的妈妈关心你，问你怎么了，是因为她爱你，想帮助你。如果你不想跟她说具体的事情，也可以告诉她你现在不想说，但是你需要她的支持和安慰。
有时候，当我们陷入负面情绪中时，我们会感到无法自拔，但是请记住，这些情绪只是暂时的，它们会过去的。你可以试着找一些方式来缓解自己的情绪，比如听一些轻松的音乐、做一些运动、或者跟亲密的朋友聊聊天。
如果你觉得自己无法独自面对这些情绪，也可以考虑寻求专业的帮助，比如咨询师或者心理医生的支持。他们可以帮助你找到更好的方法来处理和缓解自己的情绪，帮助你重新找回内心的平静和力量。
有的时候特难过，但什么也不想说
有时候，我们会感到特别难过，但是却不想跟任何人说话。这可能是因为我们觉得自己无法用言语来表达内心的痛苦，或者我们害怕别人无法理解我们的感受。
在这种情况下，你可以尝试一些自我疗愈的方法来缓解自己的情绪。比如，你可以找一个安静的地方，让自己冷静下来，深呼吸几次，然后试着想一想自己为什么会感到难过。你可以把自己的想法和感受写下来，或者画一幅画来表达自己的情绪。
另外，你也可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽、冥想、或者去散步。这些活动可以帮助你减轻身体的紧张和压力，让你的心情变得更加平静和放松。
最后，记得要对自己有耐心和爱心。难过的时候，不要过于苛求自己，要给自己时间和空间来慢慢恢复。也要相信自己能够克服困难，走出低谷。如果你需要任何帮助或者支持，随时都可以向我提问。
觉得自己很累，眼泪根本止不住，面对着这样的自己，感到非常难过与自卑，认为自己好没有出息，是这样吗？
嗯
愿意通过心理咨询，我们一起去探讨，看看如何调整，可以吗？
不麻烦了谢谢
我在的
情绪崩溃背后可能遇到某些伤心的事，为什么你会觉得自己在这时候特没出息
你好！
你说的没出息指的是？
哭了？说是跟男朋友吵架？还是不敢跟妈妈说？
都不觉得没出息呀。