问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

和上司不开心

匿名  

我是公务员财务,我的上司情商低,能力低下还喜欢训斥人,我有时候无法忍受,也没人诉说,因为科室就我和她,我想换一个科室,就不做财务了,为了她我这么做是否适合?但是天天见到她影响心情影响身体健康,每天都不想上班!

回答
最佳答案
李戈红心理咨询师

听起来确实挺郁闷的,而且你的工作是公务员的话,应该也是比较稳定变动小。工作是长期的事情,听你说来,她已经较大影响你的生活了,说明之前的应对模式是失效的。那就得做出改变。作为多年职场人兼心理咨询工作者,有机会我们可以探讨一下

4个回答
崔爱萍心理咨询师

你好,看了你的分享,我很能理解你此时的心情,无奈,苦恼,压抑,想换工作又不甘心,不换,却时时煎熬,是这种状态吗?
每个下属,都希望自己的领导是温和而风趣,在工作生活中能关心到自已,在意尊重自己,且领导自身工作能力也是杠杠的,这是理想中的领导, 但现实中不尽然,上下级之间的和谐共处,因为不仅与领导的品性,能力有关,也与各人的待人处事丶品性能力也很有关系。
在你的诉说中,你已给你的领导贴上了情商低,能力低下,喜欢训斥人这些负性的标签,在这样的认知模式下,你对领导做出的应对模式,应是抗拒的,远离的,不想沟通的。你的上司,哪怕是一点小小的缺点或是稍微做的不好的地方,你会将他放大,从心理上,你会认为,与他关系不好,工作不协调都是领导的原因。
我们回想下,你刚入职时,领导给你的印象好吗?如果好或是一般印象,你那时的心情及状态是怎样的?
你再从侧面了解下,你的领导与其他人是一种怎样的相处?也许你会从中发现,你眼中的领导与他人心中的领导是不一样的,也许这不一致的评价,会给你带来启发的。
人无完人,没有最好,只有更好,选择性看人的长处,尽量忽视他人的缺点,会让你的工作与生活,充满阳光,心情愉悦,或是心态平和的。
祝你工作顺心,生活如意?

王雪娇心理咨询师

亲爱的朋友,你好呀,我是壹点灵的心理服务者王雪娇,首先,非常理解你的感受,能够感受到你内心的困扰和痛苦。面对这样的工作环境和上司,确实是一种挑战。请相信,你的感受是完全合理和正常的,没有人喜欢在一个负面情绪弥漫的环境中工作。

心理学的角度来看,情绪是人的内在需要和外界环境相互作用的结果。你的上司的行为对你产生了负面影响,使你的心情受到了压抑,甚至影响到了你的身体健康。这是人的自然反应,说明你对自己的情感和身体健康非常重视。

对于你的想法,我完全理解并支持。人的幸福感和满足感来自于工作的成就感,良好的人际关系和舒适的工作环境。如果目前的工作环境让你感到痛苦,那么考虑换一个科室,甚至不做财务,是完全合理的。这并不是逃避,而是对自己的负责,对工作的尊重。

然而,在做出决定之前,我们可以尝试运用一些心理学的知识和技巧,来帮助你更好地应对当前的困境。比如,认知行为疗法(CBT)中有一个重要的概念叫做“认知重建”,即通过改变我们对事物的看法,来改变我们的情绪和行为。试着从另一个角度来看待你的上司,也许她有她的优点和困难,她的行为背后可能有她的无奈和焦虑,只不过他可能不太会处理自己的情绪,有时候会带到工作中,给你带来了困扰,了解并理解她,可能会减轻你的负面情绪。

另外,我们每个人都有实现自我潜能的愿望和能力。也许你可以尝试与她沟通,表达你的感受和需求,看看是否能够改善你们的关系。同时,也可以寻找其他同事或者朋友的支持,分享你的困扰,获得他们的理解和建议。

最后,从心理动力学原理来看,人的行为和情绪往往是由潜意识驱动的。试着深入了解自己的内心,找到自己真正想要的是什么,也许可以帮助你做出更明智的决定。

当然,如果你觉得目前的状况确实无法忍受,那么换一个科室,甚至换一个工作,都是可以考虑的。重要的是,你要为自己的幸福和健康负责。请相信,无论你做出什么决定,我都会支持你,因为你值得拥有更好的。

感谢信任,希望能帮上~

叶素宁心理咨询师

你好,很有缘在这里与你相遇,一起探讨这个问题。
非常理解你的感受,每天面对着讨厌的上司,工作的心情都是压抑的,会有想逃离的感觉是很正常的。在考虑是否换科室时,需要综合考虑多个因素,比如,新的环境会比现在要好吗?和现在相比,上升的机会更大吗?一起工作的同事好相处吗?工作内容是否适合自己呢?

在做出决定之前,不妨尝试与上司进行沟通。除了工作,空闲时间不妨试着聊聊生活,拉进彼此的距离。每个人的工作状态和生活状态可能会不一样。每个人的工作方式也不尽相同。如果你和上司仅仅是工作方式不同,可以尝试表达你的想法,并寻求解决问题的方式。有时候,通过沟通可以改善工作关系或找到更好的解决方案。

最终的决策应该基于你的综合考虑。如果你觉得确实换科室是最好的选择,并且能够改善你的工作和生活质量,那么可以考虑向上级提出申请,重要的是,确保你的决定是经过深思熟虑的,并符合你的长远利益。相信你会妥善处理的,加油!

徐琼心理咨询师

你好
同为职场人,对你此时的感受深有体会。因为每天面对不喜欢的人,而产生逃离的念头,看来你被情绪所左右,产生苦恼和痛苦。

对于留下还是换工作,我想可以分开看,留下之所以痛苦,是因为对对方不认同不接纳。当然,接纳一个不喜欢的人并非容易,需要做出许多隐忍,情绪的表达和疏解也很重要。

而换工作呢,不仅不能从事自己的专业,也不能确保新领导就是自己喜欢的?是否能和睦相处呢?

工作不会只面对某几个人,各种类型的都可能遇到,我们无法见一个逃一个。金庸有句话说“你强任你强,清风拂山岗,他横任他横,明月照大江。”意思就是说一个人只要自身足够强大到一个程度,便可以最小化外界的影响,以不变应万变。

也只有坚守自己的阵地,职场之路才会更稳。固。些许言语,希望能为你带去能量。

心理咨询案例更多

相关文章推荐