专业的心理服务
平台承诺 免费退改
天生社交是真的差一直在调整还没结束
勇于担当的琼景
想起我那糟糕的从前 被朋友嫉妒都没反应过来的从前
然后我痛下决心 细致分析思考学习
然后现在稍微好一些了
我现在感觉自己目前的阶段就是能和人品为人比较好的人打交道 就是那种只能交君子不能交小人的状态
反正暂时是这样
然后前几天还是因为一些乱七八糟的自己不想接触的关系困扰了
我昨天新创立了一个账号打算之前换其他账号加他们不加进自己微信号了 要不然直接发消息给我对我是一种打扰 感觉需要一些边界感
想不到更好的办法了
哎
还有就是暂时身边没有很满意的朋友
正在朋友圈里找
之前的早就分了因为又嫉妒我又背叛我哎
（发了很多内容是因为最近正好有空在积极调整）
从你的叙述中，我感受到你近期在社交方面经历了一系列挑战和成长，这其中包含了不少情感上的波动和对未来关系的思考。首先我要称赞你的勇气和决心，通过自我反省和学习来提升自身的社交能力，这是一个非常积极和有力的步骤。
接下来，让我们一起探索几个角度来帮助你更好地处理你目前的困惑和情感中的问题。
1. **品为人好与君子小人的辨识**：
我们可以从萨提亚冰山模型来看这个问题，冰山下的部分反映了你的愿望、渴望、感觉和选择。试着探讨一下，和君子相交给你带来了哪些感受？小人又是如何定义的？他们的行为是怎样影响你的内心世界的？
2. **边界感的建立**：
边界是健康关系的基本组成部分，积极创建边界是保护自己也是尊重他人的一个方式。你通过创建新账号来管理你的社交圈已经是一个很好的开始。你还可以继续明确哪些行为是你可以接受的，哪些是你的界限。不妨用心灵空间法来设想一个你理想中的安全社交空间，然后根据这个想象来调整你的社交界限。
3. **朋友圈的变化和选择**：
在海灵格家庭排列法中，我们了解到一个人会在社交关系中扮演不同的角色，并且反映出内心深处的需求和冲突。重新评估你与朋友的关系，识别彼此之间的动态，也许会有所启发。例如，你是否因为某些原因，无意中选择了会嫉妒你的朋友？他们反映了你内心的哪部分？
4. **积极的亲社交策略**：
使用NLP中的资源状态生成，试想在你历史上某些社交上感觉最自信、最放松的时候，具体是什么场合、什么条件下，你可以如何将这些资源状态带入到现在和未来的社交场景中？
5. **自我提升与接纳**：
正面催眠和接受自己法可以帮助你建立更深层次的自我接纳与自尊。从“看到自己的成长过程、理解自己的需要、关爱自我、宽恕与放下历史伤害、整合自我”中，你可以发现新的自我价值和强化内心力量的方法。
记得，每一次的社交经历，都是了解自己、成长、和选择的机会。你所经历的挑战和不适，都是向自我认识更深层次迈进的一步。我相信你拥有资源和智慧去创造一个更加满意的社交生活。在这个过程中，如果你有任何情感的困扰或者疑惑，我在这里愿意支持你，一起探索和解决。你准备好迈向下一个阶段了吗？我们可以一步一步来，慢慢讨论具体的策略。祝你幸福！
你好，听你描述了你的社交关系的困扰，感受到你在处理社交关系中有一些你自己都意识不到的关系模式。
如果要打破以往形成的关系模式，最好有心理咨询师和你一起探索关系模式形成的来源，获得自我的觉察、形成真正的主动性的意识和改变。
你好，我是壹点灵的心理服务者李想。
感受到你现在正在被一些社交问题困扰，现在想要重新建立自己的朋友圈，并希望能有一个好的关系状态。
也看到你现在在尝试调整自己，并且要建立一些”边界感“，这是很好的，因为边界感也是健康的关系所需要的，这样你的需求才能被保护和看到。
还可以分享更多一些信息吗？
你希望接下来建立的好的关系是怎么样的呢？
也欢迎和我私聊。
嫉妒和背叛真的太伤人了?，好心疼你。还好你足够坚强，能够下定决心，通过思考和学习，从糟糕的过去走出来。你的努力让你能够远离小人，也开始有意识地建立边界感，真的很棒?！
现在的朋友圈里有你觉得还不错、可以发展成朋友的人吗？