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婚外3年,分不开也没结果,他离开就焦虑烦躁,自我折磨,不知道怎样救赎自己
我能理解你现在内心的纠结和挣扎。面对这样复杂的感情关系,很多人都会感到无所适从。但是,要知道救赎自己的道路,只能从自己开始。 首先,尝试转移注意力,寻找自己的兴趣爱好,培养自己的独立性和自信心。你可以试着去关注一些自己感兴趣的事物,参加一些社交活动,与朋友、家人交流分享,让自己的心情得到释放和宽慰。 其次,勇敢面对自己的感受,坦诚地面对现实。你要认识到这段感情并没有给你带来真正的幸福和满足感,而是在消耗你的精力和情感。要明白,有时候,放手也是一种爱,是对自己的善待和救赎。 最后,你可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助,进行深入的探索和治疗。我们可以帮助你更好地认识自己,找到问题的根源,并提供有效的解决方案,帮助你走出困境,重新找回属于自己的幸福和快乐。 请记住,你并不孤单,我们会一直陪伴着你,支持你走出困境,迎接更美好的未来。
这位女士,你好 饱尝婚外感情的折磨,相信你对这段感情定有反思的,知道没有结果,而身陷其中难自拔。 说到要救赎自己,你有考虑过怎么做吗?走出这段感情,还是别的方法? 你们之间事无巨细地交往我不清楚,相信你的心力、情感大部分都倾注在这个男人身上,你在此获得了你从未有过的安抚。相应的,在跟丈夫之间,你们的安抚交换没有这样的强烈。不知你和丈夫间的感情、相处如何,可能需要你投入不少的心力来修复、使它圆满。 如果冷却婚外的这份情,肯定有难舍和不适,我想,这是一个渐进的过程,家庭这里也需要你做工作。慢慢来,一步一步走。 如想交流,可以说出你的想法。
你好,我是壹点灵心理咨询师刘毅,很荣幸可以回复你的心事。 未来会是如何?实际上你自己也会有预判。在一起;看不到未来,想放下;自己无法割舍。让自己陷入在内心的冲突矛盾之中,反复的精神内耗。实际上你内心还是想要在一起的,从现实层面上来讲无法获得有不甘心。 1、不妨可以换个模式,面对当前的现状,就算未来没有结果,过好当前。2、既然认清现实,就降低自己的预期,减少自己的内耗。 让你难以决断,想必与你的预期有很大关联。处在这样的情况你确实会蛮难受的。内心的烦恼都可以私聊或者咨询我,我们一起探讨看看是否能够找到更好的办法来面对当前?
我能理解你现在内心的纠结和挣扎。面对这样复杂的感情关系,很多人都会感到无所适从。但是,要知道救赎自己的道路,只能从自己开始。
首先,尝试转移注意力,寻找自己的兴趣爱好,培养自己的独立性和自信心。你可以试着去关注一些自己感兴趣的事物,参加一些社交活动,与朋友、家人交流分享,让自己的心情得到释放和宽慰。
其次,勇敢面对自己的感受,坦诚地面对现实。你要认识到这段感情并没有给你带来真正的幸福和满足感,而是在消耗你的精力和情感。要明白,有时候,放手也是一种爱,是对自己的善待和救赎。
最后,你可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助,进行深入的探索和治疗。我们可以帮助你更好地认识自己,找到问题的根源,并提供有效的解决方案,帮助你走出困境,重新找回属于自己的幸福和快乐。
请记住,你并不孤单,我们会一直陪伴着你,支持你走出困境,迎接更美好的未来。
这位女士,你好
饱尝婚外感情的折磨,相信你对这段感情定有反思的,知道没有结果,而身陷其中难自拔。
说到要救赎自己,你有考虑过怎么做吗?走出这段感情,还是别的方法?
你们之间事无巨细地交往我不清楚,相信你的心力、情感大部分都倾注在这个男人身上,你在此获得了你从未有过的安抚。相应的,在跟丈夫之间,你们的安抚交换没有这样的强烈。不知你和丈夫间的感情、相处如何,可能需要你投入不少的心力来修复、使它圆满。
如果冷却婚外的这份情,肯定有难舍和不适,我想,这是一个渐进的过程,家庭这里也需要你做工作。慢慢来,一步一步走。
如想交流,可以说出你的想法。
你好,我是壹点灵心理咨询师刘毅,很荣幸可以回复你的心事。
未来会是如何?实际上你自己也会有预判。在一起;看不到未来,想放下;自己无法割舍。让自己陷入在内心的冲突矛盾之中,反复的精神内耗。实际上你内心还是想要在一起的,从现实层面上来讲无法获得有不甘心。
1、不妨可以换个模式,面对当前的现状,就算未来没有结果,过好当前。2、既然认清现实,就降低自己的预期,减少自己的内耗。
让你难以决断,想必与你的预期有很大关联。处在这样的情况你确实会蛮难受的。内心的烦恼都可以私聊或者咨询我,我们一起探讨看看是否能够找到更好的办法来面对当前?