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一些心里的阴暗想法,求别骂,玻璃心。婚礼已经结束半年,一直在这个状态中出不来。很想再办一场婚礼。一直还在关注别人的婚礼。
去年年底底办的婚礼,婚礼准备的比较匆忙,但也比上不足比下有余。算还可以。花了超级多心思,很努力。可是因为时间紧,还是留下了超级多遗憾。
婚后半年一直被周围的朋友、同事认为办的不错,四五个人都来抄作业,一开始热心分享,久了以后超级厌烦。每个费尽心思做的攻略,找的摄影师,都被不同的朋友照搬了。且他们有些比我办的更好,照片更好看,就开始后悔分享,没有一点快乐欣慰。只觉得早知道不帮他们了。
每个朋友、同事(不是最好的朋友)结婚都希望比她们办得好,比她们照片拍的漂亮,然后陷入了反复的比较内耗。一直很想婚礼再来一次弥补一些遗憾,又不可能实现了。
怎么办?
我非常理解你此刻的感受。婚礼对于很多人来说都是人生中极其重要的时刻,你精心准备却留下遗憾,这确实会让人有些难以释怀。
你在婚礼上投入了那么多的心思和努力,这本身就很值得敬佩。而朋友们借鉴你的经验,一开始你热心分享,后来看到他们似乎做得更好,有这样的感受是很正常的。
但我们要知道,每一场婚礼都是独特的,即使看起来相似,其中所包含的情感和意义对于每对新人都是不同的。你不必过分去和别人比较,因为你的婚礼是属于你和爱人的珍贵记忆,那些遗憾也正是它特别的地方。
至于想再办一场婚礼来弥补遗憾,虽然现实中可能很难实现,但我们可以换个角度去思考。把对完美婚礼的渴望转化为对婚姻生活持续经营的动力,在今后的日子里,和爱人一起创造更多美好且难忘的时刻,这其实也是另一种形式的“完美婚礼”。
而且,别人的婚礼再完美也不代表你的就不精彩,你的婚礼有着独属于你的故事和情感。试着放下比较和内耗,专注于自己的生活,珍惜当下和爱人在一起的每一刻。也许随着时间的推移,你会发现那些遗憾也变得没那么重要了,而你拥有的是实实在在的幸福婚姻。不要让这些情绪一直困扰着你,相信你有能力走出这个困境,重新找到内心的平静和满足。
你好。理解你这种心情呢。其实很多人在经历重要事件后都会有一段时间难以走出那种状态。也有些人觉得可以更完美一些。可是没有完美的事情,十事九不全。
首先,你要试着接受婚礼已经过去的事实,虽然有遗憾,但它也是独一无二的回忆呀。把注意力更多地转移到现在的生活中,多和爱人一起去创造新的美好体验。
关于别人借鉴你的婚礼筹备,这也说明你当初做得确实好呀,不要过于纠结别人比你好,毕竟每个人的婚礼都有各自的特点和意义。
对于想重新办婚礼的想法,可以换个角度看,也许可以和爱人商量着在以后的某个特殊日子,比如结婚纪念日,举办一个小型的庆祝仪式,邀请亲密的朋友,来弥补一些遗憾,也能重温那种美好。
不要一直沉浸在比较和内耗中啦,多想想现在拥有的幸福和未来可以创造的美好,慢慢调整自己的心态呀。
你好,我是壹点灵心理服务者叶瑾。
感谢你对壹点灵的信任,如此坦诚说出心声,这需要很大的勇气,看得出你是个直爽善良热心的女生。
你说到自己的婚礼花了很多心思,但是准备匆忙时间紧迫,又是第一次办,肯定有紧张和经验不足,给你留下了遗憾。同事都认可你的能力,来抄你作业,你也都热心分享,他们在别人的经验上的举办的婚礼比你办得还要好,让你心理很不舒服,都产生了补办婚礼的想法。对呀,好比在职场上,同事抄袭了咱辛苦构思出来的方案,最后效果比咱得还要好,咱内心是肯定是不甘的,站在前人的肩膀上肯定是超越前人的。咱也想站在前人的肩膀上,做出超越前人的事情,正常都是会这样想的,不必内耗,更不要责怪自己玻璃心。
婚礼补办可能性比较小,现在流行拍各种妆照,艺术,黑白,职业,旅行,古装,复古,只要你肯花心思,漂亮有新意的照片,代表着你不同年龄阶段的时期,一样是非常有意义啊。
你好,你为准备婚礼花了很多心思,也办得很不错,但还是留下一些遗憾。有些同事照搬了你的婚礼创意,且办得比你更好,你就有点后悔将心得分享给他们了,然后陷入无尽的比较和内耗中。你想要重办婚礼,一方面想弥补遗憾,另一方面也想要超越他们,但苦于无法实现,非常纠结和痛苦。
首先,我能理解你这种遗憾和后悔的心情,但是人生就是充满了遗憾,没有任何事情是十全十美的,尝试接受不完美,只要尽力做了就好。不管有多少遗憾,你的婚礼仍旧是你和你先生非常特别和珍贵的回忆和纪念。而且,其实婚礼办得再好也只是一个形式,更重要的是你能否经营好自己的婚姻生活,让自己过得开心幸福,因此尝试将更多注意力放在如何过好自己的生活上。
其次,每个人的婚礼都有其独特的意义,没有好坏之分,没有必要和别人比较。而且,他们虽然比你办得更好,但不也是在借鉴你的经验的基础上嘛?而你全都是自己构思和设计的,这也证明了你是很有能力和想法的,这样想是不是会好些呢?
你好,我是壹点零心理服务者,很高兴回答你的问题。
婚礼对于每个人来讲是一生中重要的时刻,渴望有一个完美婚礼我想是大多数女人都渴望的,非常理解你精心准备付出很多心思和努力却留下遗憾,走不出备婚状态,想重办又求而不得的无奈。请问你对于其他事情也很追求完美吗?除了婚礼,有没有其他事情让你也感觉到不完美?有没有被过度要求过呢?我们都渴望完美,而现实中并不是都按照我们期待的去发生,有时候不完美也是一种美,婚礼已经过去半年了,尝试去接纳当时的样子,把重点放在现在的工作和生活中,结婚的目的是为了将来的幸福生活,而婚礼的好与不好和将来的幸福生活也没有太大的关系,对吧,所以婚礼只不过代表一种形式,不要过多去放不下那种不完美了,重要的是现实的生活。你的朋友同学来抄袭你的作业,这说明你的是很优秀的是值得被借鉴的,即使你认为他们的比你的更好,但是每个人的婚礼都有他们独特的记忆和意义,婚礼代表了婚姻生活的开始,那种仪式上的比较也是没有太大意义的,也许婚姻生活多年后你会发现,生活的幸福与否才是关键。
在日常生活中重要的日子可以和老公精心设计一些仪式感去度过,也去弥补婚礼上的遗憾。
感谢你的信任,希望我的回答对你有所帮助,祝你生活幸福愉快。
你好,我是壹点灵倾听师任红英。首先,需要明确的是,追求完美是人之常情,但过度纠结于此则可能会给自己带来不必要的困扰。对于你目前的状况,以下建议或许可供参考。
要认识到婚礼只是人生中的一个重要时刻,但并非全部。尽管它留下了遗憾,但它也承载了属于你的独特记忆。试着接受这些遗憾的存在,将其视为人生经历的一部分。
对于他人的婚礼和比较,尝试转变思维方式。不要单纯地用“更好”或“更差”来评判,而是去欣赏每一场婚礼的不同之处和美好之处。
专注于当下的生活,把精力更多地投入到婚后与伴侣共同的生活中,创造新的美好回忆。同时,也要学会放下对过去的执着。
关于帮助他人,明确自己的界限和感受。如果不愿意继续分享,也不必勉强自己,可以委婉地表达自己的想法。
最后,培养一种豁达的心态,明白生活中总会有不完美,但正是这些不完美让我们更加珍惜所拥有的。通过不断地自我调整和心理建设,逐渐走出这种追求完美和纠结对比的困境,以更加从容和积极的心态面对生活。
看得出你希望婚礼是完美的,不希望被超越的。
当时的婚礼在你看来各方面有遗憾,不过同事、朋友反应很好。
你对婚礼的期待很高,花费很多心思很努力,这些也被周围人高度认可着。
不过在同事、朋友希望向你寻求经验的过程,似乎你的遗憾也一直被提醒。
从你接下来的情绪反应,感觉到你更执着自己婚礼的”不尽善尽美“,
因为你的注意力更多是放在自己身上,希望再来一次婚礼弥补遗憾。
你的想法有和你爱人分享过吗?有咩有想过两个人协商统一去弥补当初婚礼时间紧的遗憾呢
你好,从你的叙述中,可以感受到,婚礼办了已经有半年了,可在你的心里对于自己的婚礼始终有遗憾,并且在自己的分享下,周围朋友们的婚礼看上去办的更好。我可以理解,自己的婚礼,花了很多的心思和努力。在此期间或许也投入了很多的期待和准备。自己费尽心思的攻略,让他人轻松拿走去用,并且比自己办的更好。会有很不舒服的心情,在反复的比较中产生了内耗。有缘相遇,我们可以来聊一聊
也许,在我们的内心,其实很清楚,这件事并不会对自己有严重的影响,只是我们过度在意自我的感受,而扩大了这件事对我们的影响。
我们可以结合心理学中“ABC合理情绪疗法”的了解,来思考我们的问题。即A代表诱发事件B代表个体在遇到诱发事件后相应而产生的信念和想法、评价。C代表特定情境下,个体的情绪即行为结果,从中我们可以看懂,我们的情绪不是由某一诱发事件本身引起的,而事由经历这一事件的我们,对这一事件的解释评价所引起的不合理的信念。
结合婚礼这件事,我们可以尝试思考:1、婚礼的真实意义,是作为主角的你和爱人之间的真实感受,婚礼只是作为一种仪式 2、接受事实。客观事实不会以我们的意志为转移。接受现实总会有不完美,但也不否认自己为之做出的努力和付出 3、尝试听听内心的声音,“我”的遗憾来自哪里 4、尝试减少关注度,转移注意力。
最后,我们从不同的角度来解读发生在我们身上的事,也许,就会有一些不同的看法,尝试将关注的重心放回我们自身,感受内心真实的所想和体验。去完成当下生活中首要的事。
希望通过我的回复,可以对你有一些帮助,祝福你。
你好,我是公益心理解答师李慧。
恭喜你进入了婚姻的殿堂,而且你也有一个相对很满意的婚礼。你是一个很善良的人,分享的你的成果,让别人的婚礼过程也很满意。朋友们都喜欢到你这里来取经,也就是在他们的心目当中,你很优秀。
可似乎你是有一个完美的情节。你总希望你的努力有一个超级完美的结果。也就是说优秀的不行,必须是附加题也得做上。因此你只能看到最终结果的分数,你看不到你做题的过程当中那种心态的变化,那种挣扎也快乐,就像我们的人生一样,过程很重要。你的婚礼过程让你体会到了你准备的每一个细节,在老公的配合之下,有什么样的预期实现的或者是稍有不足的。那是你们两个独有的过程,是别人体会不到的。可是你一定要去看别人眼中的自己, 所以你会陷入内耗。你要看到你的优点。增强你的自我认知,把目光投到自己身上,发现自己的美,而不要去投注在外在需要得到别人的认同,这就是你陷入内耗的原因。
所以你看吧,并没有那么糟糕,快乐起来,他们向你学习证明他们不如你呀。这才是重点的,你为什么要去看那些旁枝末节。
希望我的回答对你有所帮助,如果有什么疑问可以私聊。
你好,看你的描述,你的婚礼办得很好,受到很多来取经哈。困扰你的是总是还想再办一场更好的婚礼是吗?
如果办了一场更好的婚礼,对你来说意味着什么呢?意味着你更厉害,能力很强吗?意味着你是一个能力强大人吗?
如果你的婚礼被模仿被超越,你会感觉怎么样呢?感觉你没有人家厉害吗?感觉人家能力比你强吗?
你想啊,你能办这么好一个婚礼,那么多人跟你取经,即使他们的婚礼超越你的婚礼,他们也是在你的经验之上的啊,你的能力早就已经是事实了啊,无须再办一个婚礼来证明你的能力了,对吗?
而且你的能力,除了婚礼,体现在方方面面,你的好也无须大家的认可,你本身在这个世界上就是独一无二的,是吗?
亲爱的,你的好,无须证明,你本自具足,你已经足够好了。祝幸福哈。
你好,我是心理咨询师田颖,很荣幸能够回答你的提问。
婚礼结束这半年以来,你始终走不出筹备婚礼的状态,似乎是有些遗憾和纠结,对于自己匆忙准备的婚礼有些不满意,甚至还一直在关注别人家的婚礼。
矛盾的是,虽然你觉得自己的婚礼并不完美,但似乎周围的人并不这么认为,他们甚至还被照抄照搬。你的心态也随着从乐于分享变成了超级讨厌。因为他们照搬之后超越了你,甚至让你觉得有一点醋意。你明白婚礼对于每个人的意义,让你内耗的是朋友同事的婚礼比你的更好而让你一直放大自己婚礼的不足的那种想而不能改变的事实。
你很痛苦,也很纠结,更有些迷茫。痛苦的是自己婚礼的遗憾,纠结的是是否要补办婚礼,迷茫的是在痛苦和纠结中不知该何去何从。
我们都可以追求一件事物的完美,但要有度。过于纠结于此反而会困扰自己。
婚礼是人生的一个重要时刻,他对于我们来说是非常重要的一个特殊的美好的回忆,我很理解你为何如此重视它。什么事情都没有完美一说,那是一种过于理想化。而且退一步来讲,你的婚礼能被抄作业,说明它办的很不错。
首先,试着去缓解你的负面情绪,关注当下的生活,建设和营造美好的婚姻生活,给对方和自己一个舒适的状态。婚礼已经过去,放下并接纳它,试着和爱人一起创造婚姻生活难忘的美好时刻。对于重办婚礼,不如去过好你们婚姻的每个日子更有意义。
其次,试着对自我进行探索,弄清楚自己为什么会有这样的困扰和内耗,它可能跟我们内心理想化的需求有关系,也可能在我们成长过程中曾经被高要求有关系。通过调整自己的认知来改变我们这样的内耗和困扰,允许不完美的存在。
最后,在决定是否要帮助他人,把自己的经验分享给其他人的时候,可以试着明确自己的界限和感受,不必强迫自己。
日子还需要向前看,与其苦恼之前的事,不如把握现在,努力创造未来!
你好!我是壹点灵咨询师吴建芳,很高兴认识你,能看到出来你是一个很努力的人,婚礼对很多人来说都是人生至关重要的时刻,你能花很多的心思和努力在你的婚礼上,并且办得不错,还能吸引朋友过来抄作业,说明你是一个很有能力的人。那你目前遇到的困难,是想重新举办一次婚礼弥补遗憾,第二是不太想让朋友们抄作业超过你,现在我们需要进一步去了解自己为什么会有这样的困扰和内耗,可能跟我们内心追求完美有关系,可能跟我们成长过程中被高要求有关系,那么我们现在要做的就是对内在的探索和调整认知来改善我们的精神内耗,允许有一些不完美。把更多的精力用来经营好接下来的婚姻生活和备孕,迎接生活新的篇章,你追求完美的话,在经营婚姻关系上,更是需要学习经营婚姻的方法。欢迎来咨询,祝你幸福。