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我发现心理治疗就是把曾经的伤疤一个一个拿...
见微知著的锦朝
确实，心理治疗过程中可能会触及到一些深层次的伤痛和回忆，这可能会让人感到非常不适和痛苦。然而，这种痛苦是暂时的，并且是治疗过程中的一个重要部分，特别是精神分析治疗流派。
心理治疗的目的并不是为了让你重新经历痛苦，而是为了帮助你理解、接受并放下这些痛苦。通过逐步面对和处理过去的伤痛，你可以学会更健康、更积极的方式来应对生活中的挑战。
在这个过程中，你可能会经历各种情绪反应，包括悲伤、愤怒、恐惧等。当然，你并不是孤单一人面对这些情绪。你的治疗师会陪伴在你身边，提供支持和指导，帮助你逐渐走出困境。
关于是否要继续做心理治疗，这取决于你个人的意愿和需求。如果你认为心理治疗对你有帮助，并且愿意投入时间和精力来面对自己的问题，那么我建议你坚持下去。
同时，你也可以与治疗师沟通你的感受和顾虑，共同探讨适合你的治疗方式和进度。
一定程度的痛苦是正常的，不能承受的痛苦恐怕需要采取措施，跟咨询师说说你的感受吧。
例如，一些生理疾病患者，在身体极度虚弱的时候，非紧急的手术是不会进行的，直到身体状况扛得住。
祝好。
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您好，我是壹点灵心理工作者，很高兴与您相遇。
看到您的描述，深切感觉到您在成长和自我变化中所感受到的痛苦，揭开原来的伤疤，重新面对，重新认识，面对那个熟悉而又陌生的自我，是一件非常有勇气的人才能做到的。
您的心理治疗已经进行到这一步，说明您和咨询师已经建立了稳固的治疗联盟，这是很不容易的事情，一定要彼此信任，坚持下去。
能感受到痛苦，说明那些时间和事件，确实给我们造成了重大的创伤，只是我们通过自我防御，把它压在潜意识里，而它就在那潜意识里，不声不响的影响着我们的现实生活，降低了我们的幸福感，影响力生活质量，甚至给我们造成痛苦，影响人际关系。
现在我们有咨询师陪伴着，重新回到那个事件里，用现在这个我疗愈原来那个弱小的小我，让自己再长一遍，长成一个理智的面对创伤的我，一个相对健康完满有能量的我，这是一个值得期待的过程。
每份勇气下都会有丰盛的收获，相信您会用放松的心态重新看待这个问题。
谢谢您的信任，希望我的回答对您有帮助。