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玩的故事？
糖糖
我，二十八岁脑瘫姑娘，之前摔过两次。上啊所蹲便有点费劲，先生说出去玩，我说以后你就自己出去吧，我在家里看书，结果都在说我，你应该跟他一起去怎么样的，我又不没让他出去玩，结果横竖成我的错了，所有人都在说，你应该跟他一起去，分头行动这么难吗
您好，我是壹点灵心理倾听师张先琴，感谢遇见。
能感觉到我们内心的为难与纠结，自己有自己的难处，但是仿佛总是有外界的声音，让我们没有办法做自己想做的事儿，是这样吗？我们所谓的“他”的想法又是什么呢？我们是不是可以和“他”沟通一下呢？“他”是否能理解我们呢？
感谢信任，希望我的回答对您有帮助。
首先，我想说，你的感受是完全合理的。
每个人都有自己的舒适区和选择，无论是出于健康原因还是个人喜好，都应该得到尊重。
你选择留在家里看书，而不是和先生一起出去，这是你的权利，也是你根据自己情况做出的决定。
面对他人的意见和建议，尤其是当这些意见似乎不尊重你的选择时，确实会感到压力和困扰。
在认知行为疗法中，我们鼓励人们识别和挑战这些外部压力带来的负面思维，同时培养自我肯定和自我尊重。
对于你的情况，重要的是认识到以下几点：
1. 你的感受重要的：你有权根据自己的需要和舒适度做出选择，无论是关于出行还是其他任何事情。
2. 沟通是关键：如果可能的话，尝试与先生或其他人沟通你的感受和需求。
解释你为什么选择留在家里，以及这样做对你来说的重要性。
3. 设定界限：有时候，我们需要为自己设定界限，告诉他人我们所能接受的行为和言论。
这并不意味着你不尊重他人，而是你在尊重自己的需求和感受。
如果你愿意，我们可以一起探讨更多关于如何应对这种压力，如何更好地沟通你的需求，以及如何增强自我肯定感的策略。
记住，你的感受和选择是非常重要的，值得被尊重，希望你过的开心。