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双相情感障碍我为什么经常仇视世界一切

如数家珍的音璇  

双相情感障碍我为什么经常仇视世界一切

回答
1个回答
陈薇心理咨询师

您好,很荣幸能回应您的困扰。

听到你经常会有仇视世界一切的感受,这真的让人挺难受的。不过别担心,我在这里陪着你,我们一起找找原因,再想办法解决它。

首先啊,我想了解一下,这种感觉是从什么时候开始的呢?是不是发生过什么特别的事情,才让你有了这样的想法?有时候,我们的情绪会受到过去经历的影响,找到那个根源,或许就能更好地理解现在的自己。

仇视世界可能是因为我们对周围的一切抱有过高的期望,或者是因为我们遇到了一些困难和挫折,觉得世界对我们不公平。但是,你知道吗?世界是很大的,它既有美好的一面,也有不那么美好的一面。我们不能只看到那些不好的,就忽略了那些温暖和善意。

可以试着调整一下自己的心态。每天给自己一些积极的心理暗示,告诉自己世界还是很美好的,还有很多值得我们去珍惜和追求的东西。也可以多出去走走,看看不同的风景,接触不同的人,这样或许能让你对世界有新的认识。

适当找一些能够让你放松和快乐的事情做也很重要哦。这些小事虽然简单,但却能给你带来很多快乐和满足感。

如果你觉得自己无法独自应对这些情绪,也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助哦。心理咨询师会帮助你更深入地了解自己的内心,找到问题的根源,并给你一些专业的建议和方法。

无论世界如何变化,你都不是一个人在战斗。有很多人和你一样,也在努力寻找属于自己的幸福和快乐。所以,请相信自己,你一定可以走出这段阴霾,迎接更美好的明天!

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