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求助 我真的很混乱 认知失调 我不想正常...
匿名
求助 我真的很混乱 认知失调 我不想正常化这种行为。
我妈和我爸从我初中起就大矛盾
我妈出去逛街 花钱 回来很晚 我爸晚上不让我和我妹给她开门。我爸问我妈钱花哪了 说我妈手机里叫别的男的老公 我妈说她钱在外面养男人了
我妈搬过来和我睡一张床。我爸让我当说客，他态度一直挺不知道怎么说，反正他做了什么都没有错，都是“小矛盾”，都可以“和好”的感觉。他笑嘻嘻让我去叫我妈回去，但是我觉得我和他关系怪异，好像没那么亲近，但是又好像亲近。
我跟我妈说我朋友家就算吵架爸爸妈妈也睡在一起 我妈眼眶通红说：“你别逼我和他睡觉”
她和我睡一个床然后开始了对我睡眠习惯的长期折磨。
我妈跟我说我爸不修东西等等 我大姨跟我说我爸钱不给我妈 初中到大学 我一直害怕我爸伤害我妈 我一直认为他们早就分开了 我多次劝我妈离婚
最近他们突然和好 住在一起 我很气愤 干扰他们
我爸今天突然装作没事给我发消息“我和你妈去……玩了”
我真的不知道该做什么反应
我真的不知道我是不是要去理解他什么意思
很无力
我不想以后我找个男朋友也认为这样正常
他们这是什么行为 我要怎么调整自己的认知和对他们的态度
哎呀，听到你的故事，我的心都揪紧了。家庭关系中的这种纠葛和复杂性，确实会让人头疼不已。不过，别担心，我们一起来慢慢梳理一下。
首先，我能感受到你内心的混乱和无力感。这种家庭环境对你的认知和情感肯定产生了很大的影响。但是，你要明白，他们的行为并不代表所有家庭或亲密关系的常态，更不是你应该接受的“正常”。
关于你父母的关系，听起来像是充满了矛盾和冲突，甚至可能涉及到一些不健康的沟通方式。他们的和好可能是出于多种原因，也许是他们意识到了彼此的重要性，也许是他们想要给你一个完整的家庭环境。但不管是什么原因，他们的行为给你带来了困扰，这是需要关注和解决的问题。
对于你来说，调整自己的认知和对他们的态度可能是一个长期而艰难的过程。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
1. **接受并表达自己的感受**：你感到混乱和无力是很正常的反应。找一个信任的人，比如朋友或心理咨询师，倾诉你的感受。同时，也可以尝试用日记或绘画等方式来表达自己的情绪。
2. **建立健康的边界**：虽然你是家庭的一员，但你也需要保护自己的情感空间。尽量避免卷入他们的冲突中，保持一定的距离，但也要明确表达你的关心和支持。
3. **寻求专业帮助**：认知行为疗法或家庭治疗等心理治疗方法可以帮助你更好地理解和应对家庭环境对你的影响。专业的心理咨询师可以提供具体的指导和支持。
4. **培养自己的独立性和自我价值感**：专注于自己的成长和发展，培养自己的兴趣和爱好。记住，你的价值并不取决于他们的关系如何，而是取决于你自己的努力和选择。
最后，我想说的是，每个人都有自己的故事和挣扎。你并不孤单，也不需要独自承受这一切。寻求帮助，与他人分享你的经历，你会发现有很多人愿意理解和支持你。祝你早日走出困境，找到属于自己的幸福！