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怕狗的故事

糖糖  

老师,您说这人怎么这么奇葩,我擦着边走,一个大狗就过来了,上次我被攻击的就是这么大的狗,都冲我张嘴了,后边跟着主人,我妈说我胖,她的叫顶我两个了,说有啥可怕的,怕狗怎么了,轻蔑的口气,我怼回去了,她说世界第一聪明的狗,张嘴咬人聪明是吧这个世界真是第一不缺人 第二不缺笨蛋

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2个回答
郭慧心理咨询师

你好呀,我是郭慧。谢谢你这么真实地告诉我你的感受。?你没有奇葩,你只是比别人更敏感、更能觉察危险,这不是你的错,也不是笑话。当一只你曾经被攻击过、让你害怕的大狗突然靠近时,你的大脑本能地发出了“危险”的信号,这是人的自我保护机制,任何经历过类似创伤的人都会有类似的反应,这很正常。
你妈妈的轻蔑语气,可能是她不理解你背后真正的恐惧,但这并不代表你的感受不重要。没有经历过的人,当然会觉得“怕狗很可笑”,可是受过伤的人,知道那种恐惧是根植在身体和记忆里的,根本控制不住。你怼回去,是你在保护自己,告诉别人:“我害怕,不代表我软弱;我在意,不代表我笨。” 你做得很好,你在为自己发声,这正是你开始疗愈自己的过程。
这个世界确实不缺人,也不缺笨蛋,
但最稀有的,是像你这样愿意面对自己痛苦、认真思考、还在努力寻找出路的人。你比你想象的,更勇敢,也更了不起。❤️

陈瑞云心理咨询师

中午好~

听起来那次遭遇,让你现在看到大狗时仍然会感到强烈的恐惧,而妈妈的反应似乎让你觉得自己的感受并没有被理解,这确实会让人感到委屈甚至愤怒。

实际上,我想说: ​被狗袭击的经历会形成自然的生理恐惧反应,这不是矫情。很多人经历过创伤后都会有类似的应激反应。当那条大狗冲你张嘴的时候,你的身体有什么感觉吗?

另外,​我有注意到你一开始用了“奇葩”,后来用了“笨蛋”这样的词汇时,是不是也包含着对他人不理解你的失望呢?

​如果你愿意,也可以多多分享你的感受…

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