【未经他人事，莫劝他人善：你经历了什么？...

【未经他人事，莫劝他人善：你经历了什么？】②
 
一个因信任受伤的人，可能变得疑心重重，因为那是他保护自己的最后防线。

这些行为，在当时，是智慧、是生存的必须。时过境迁之后，它们成了今天的“不适配”。

【3】
所以，“未经他人事，莫劝他人善”。那些在旁人眼中莫名其妙的暴怒，对当事人来说，可能是潜意识里为了保护自己不再受伤，所做的最后尝试。

面对他人的情绪或行为，我们其实有两个选择：

站在评判者的位置，“你不该这样。”站在理解者的位置，“你经历了什么？”

很多被贴上“问题”标签的行为，都曾是人们在艰难环境下的生存智慧。

【4】
心理治疗，不是要消除“问题行为”，而是理解它背后的意义与功能，然后，发展出更适应当下的新方式。

疗愈的第一步，往往是感受到：“我被理解了。”

当一个人终于遇到那个愿意问“你经历了什么”，而不是评判“你有什么问题”的人时，改变就开始了。

“你经历了什么”，这句话本身就具有疗愈的力量——它代表：我被看见，我被接纳，我不孤单。