问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

为什么总有一种不确定的感觉在呢?

匿名  

我一直觉得单独一个人搭朋友的车一定要知道朋友的工作单位并亲自去单位证实,这样能确定很安全。但又觉得现实中好像具体实施不那么方便。不知道需要不需要去单位亲自证实。于是我总是想从身边中的人去打听,去观察 确认他们单独一个人坐朋友的车的时,了解朋友工作情况并亲自去过工作单位证实过没有。得到的答案是了解工作情况,没亲自去单位证实。但听到答案后,还是不安心。纠结于他是不是一个人单独搭车,有没有同伴。心想就算看到他一个人上车,但也有可能车里也有同伴,也不算一个人。他人的情况细节有可能我无法全部了解。,不能百分百确定是一个人。除非在车门口亲自看他上车,并查看车内情况。才能确定他是否百分百一个人。如果他两个人搭车,那这个“没去单位证实”答案就误导我了。因为我只想百分百确定他一个人搭朋友的车的情况下,有没有去对方单位证实过。本来得到答案应该不纠结了,但又纠结他搭车有没有同伴了,是不是一个人了。我追求百分百确定性。

回答
2个回答
巩新鹏心理咨询师

听上去你必须确认,才能觉得是安心的。不知道您担心的是什么?是什么往事造成了您这种担心?

骆丽华心理咨询师

你现在的问题,
不是“搭车安不安全”,
而是你在追求“现实里根本不存在的100%绝对确定”。

- 要确认工作单位
- 要确认是不是一个人
- 要确认车里有没有人
- 要确认别人没误导你
- 少一个细节,你就不安

这不是谨慎,
这是强迫式过度求证。

现实中:
没有人会为了搭朋友的车,去对方单位核实,更不会盯着车门看车里有没有人。
大家靠的是信任、常识、边界感,而不是“绝对零风险”。

你越想“百分百确定”,
就会永远有下一个疑点,永远不安。

你真正需要做的只有一件事:
接受“生活没有100%安全,也不需要100%确定”。

可以相信就坐,不放心就不坐,
别再用完美主义,把自己困在无限纠结里。

心理咨询案例更多

相关文章推荐