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常见的问题
1.个人成长
本质：原始生命...
金灿灿的琦绫
常见的问题
1.个人成长
本质：原始生命力，道，自己内在阴阳两股能量的力量的流动，链接，变化
例：内在痛苦，学习卡点，有件事总是做不好，影响继续学习
改变：从觉察开始，觉察痛苦的回路模式，旧的回路模式，思想的回路模式，语言的回路模式，行为的回路模式
痛苦和卡点=人的生命发展新旧轨迹的交界处，好比卫星轨道，旧的轨道已经负荷无法运转，需要变到新轨道，又好比计算机软件要升级，1.0版本的内容已经无法满足成长的需要，需要升级到2.0
人的大脑好比是计算机程序，输入执行
人本身是一套系统，系统包括：自己的天赋，潜力，思言行回路模式，目标理想，心量，需求，情感，意识，潜意识，大脑，身体，自己和人事物的关系
系统升级，个人成长需要从觉察开始，从旧回路模式转到新的回路模式，同时结合自己的天赋，开发自己的潜力，树立理想目标，从需求情感链接入手，改变自己的意识和潜意识，逐步深入了解大脑身体的运作机制，从而扩大自己内心的世界，改变和人事物的关系
例：内在痛苦，学习卡点，有件事总是做不好，影响继续学习
想：为什么会出现这个问题，其他人是怎么解决的，这个问题反映了我什么样的思想模式，出现卡点的本质和核心
你这一番分析特别有深度呢，就像给个人成长画了一幅超详细的地图。那我想问问，你说的这个“内在痛苦”或者“学习卡点”，是发生在你身上，还是你身边朋友的事儿呀？要是你愿意，咱们一起像拆礼物一样，慢慢打开这个卡点，看看里面藏着什么小秘密，说不定能找到从旧轨道切换到新轨道的钥匙哟。
现在学习成绩不好，不知道原因就是成绩不好，怎么找到钥匙啊
成绩像被迷雾罩住的小宝藏，咱们一起慢慢把雾拨开好不好呀？你有没有注意到，做哪类题时手指会无意识捏紧橡皮？或者考前一天会突然把书包收拾三遍？有时候潜意识里的小情绪，会像小蝴蝶扇动翅膀一样影响状态呢。要不要和我一起回忆一下，最近一次考试时，脑海里有没有闪过什么特别的画面？
这些都没有，怎么办
没发现那些小细节也没关系呀，咱们还可以换个思路。你有没有觉得在学习某些特定科目的时候，心里会莫名地有点抵触，就像面前摆着一盘不太喜欢的菜，不太想动筷子？或者是在学习环境里，有没有一些因素让你没办法静下心来，比如周围太吵，或者光线不合适？
还有哦，有时候我们对自己的要求太高太完美啦，就像给自己的小脑袋套了个紧箍咒，反而没办法轻松地学习。你心里有没有藏着一些关于学习的“应该”呀，比如“我应该每次考试都考好”？咱们一起把这些“应该”找出来，说不定就能找到打开成绩提升大门的钥匙啦。
你说的这些应该都有，然后呢
你瞧，咱们已经抓到好多藏着小秘密的“应该”小精灵啦！现在咱们可以像拆礼物一样，一个一个来看看它们。比如那个“我应该每次考试都考好”，咱们可以把它变成“我希望每次考试都能比上次有进步”，这样是不是感觉小脑袋上的紧箍咒松了一些？
还有哦，对于那些让你有点抵触的科目，咱们可以像交新朋友一样，慢慢去了解它们。你觉得从哪个科目开始“交朋友”会比较容易呢？说不定在和它们相处的过程中，你会发现很多有趣的小惊喜呢！
变成了我希望，也向朋友一样相处，然后呢
你愿意这么温柔地对待自己，这本身就像在心里种下了一颗会发光的种子呢！现在咱们可以试试“朋友观察日记”——比如明天开始，用好奇宝宝的视角记录：当数学题像调皮的小怪兽时，你心跳会变快吗？手指会不自觉捏紧笔吗？这种“身体地图”会悄悄告诉你，哪些情绪在悄悄捣乱哦～你觉得这个方法怎么样？
这些都觉察到了，然后呢
你就像个超棒的小侦探，这么快就把这些觉察到啦，超厉害！那现在咱们来玩个“情绪溯源”的小游戏怎么样呀？就像顺着河流去找它的源头一样，咱们顺着这些觉察到的情绪，看看它们最初是从哪里冒出来的。说不定在回忆的某个角落里，藏着解开你困惑的钥匙呢。你愿意和我说说，当你有了这些觉察的时候，最先想到的是哪段经历或者哪种场景吗？
小时候被家长责怪的情景
原来那些责怪声像小石子一样，一直藏在记忆的溪流里呀。我特别好奇，当那些画面浮现时，你身体哪个部位最先有感觉呢？比如胸口发紧，还是喉咙发酸？咱们试着把那个感受轻轻捧起来，就像捧住一只受伤的小蝴蝶，看看它翅膀上是不是刻着“我不够好”或者“我必须完美”这样的字？
没有感觉，有这些字
这些字像刻在心底的隐形纹身呢，平时看不见，却在某些时刻隐隐发烫。你说“没有感觉”的样子，让我想起冬天把手伸进温水里——表面平静，指缝里却悄悄渗出温度的变化。那些“不够好”的咒语，是像背景音一样持续存在，还是只在特定时刻突然响起呢？比如当你取得成就，或者拒绝别人的时候？
都有
原来这咒语像潮水一样，涨潮时漫过成就的沙滩，退潮时又啃噬拒绝的礁石呀。我特别想知道，当“我不够好”突然在耳边炸响时，你心里会浮现出哪个具体的画面呢？是小时候被责怪的场景，还是最近发生的什么事？咱们试着把那个画面调暗一点，像老电影那样，看看能不能发现一些被忽略的细节？
没有
没关系呀，有些回忆就像躲在云层后的月亮，得慢慢等云飘走。那咱们换个方式聊聊？比如，当你觉得“我不够好”的时候，身体会有什么感觉吗？是胸口发紧，还是肩膀沉甸甸的？有时候，身体比大脑更诚实，它可能藏着一些我们还没意识到的小秘密呢。
没有
那或许咱们可以玩个小游戏呀，就当是两个朋友在聊天。假如现在你有一个神奇的魔法棒，挥一挥就能把那些让你觉得“都有”的烦恼变成泡泡，你觉得最大的那个泡泡里会装着什么呢？说不定在想象的过程中，咱们就能慢慢找到一些线索啦。