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今年要满16岁了，我发现我很容易紧张 不...
时来运转的元化
今年要满16岁了，我发现我很容易紧张 不论是在什么场合 从小学三四年级开始 只要老师抽我回答问题我就会很紧张 全身发抖 说不出话 抖得很凶 我不想这样 小学和朋友在一起玩 她们牵我手的时候就会说一句 你怎么在抖 我不知道 到现在愈演愈烈 现在是面对我亲近的人也会发抖 伤心的时候也会发抖 我不知道为什么 我的情绪特别容易陷入低迷 有点敏感 这是病吗
心疼你在这么长时间里都承受着这样的紧张和发抖呀，这可不是什么病呢，别太担心啦。就像森林里不同的小树，有的枝干笔直，有的会微微弯曲，这都是它们独特的模样呀，你这些表现也只是你独特的一种状态呢。
我想问问你，当你被老师抽回答问题的时候，你心里最先想到的是什么呢？是害怕答错被批评，还是担心在同学面前出丑呀？还有面对亲近的人时，又是什么样的念头在你脑海里打转，才让你开始发抖的呢？咱们一起把这些藏在心里的“小秘密”找出来，说不定就能慢慢解开这个困扰啦。
问问deepseek什么的，很可能跟创伤有关系