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成年子女该如何和父母相处
匿名
30岁女性，刚事业单位工作，过年在家，最近很烦躁。今天刚刚意识到“我是没有妈妈的”，觉得自己的家庭关系很糟糕。之前在外地上学还没有很大感觉。就是我爸比我妈大十岁，我妈有智力残疾，智力水平在8岁左右吧，能听得懂方言。之前在外地上学，过年会我带我妈出去逛逛。直到我爸把过年需要买的东西都让我带上我妈干，我就很烦，感觉她啥也做不了，就是带她出去逛。年后也是，带她出去逛，根本没法儿交流，只是我买好了给她吃给她喝，我感觉我像个家长，我带着“妹妹”出来了，基本上没有情感的交流。在家中也是，会让她直接帮我倒水，不知道为什么相处模式就是这样。她还耳背，每次说话都要靠吼，她做什么事情也不说，直直地看着你，我真是受够了。我爸也是，明明他才是配偶，凭什么每次都是我带我妈出去，他美其名曰他要工作。我说一家三口出去，他说他要工作，我带我妈出去了，他自己出去遛弯了，搞不懂。基本长大了，就感觉没有什么情感上的交流了。我爸很固执，什么新东西也不愿意学，还有自己的一套因果推论，觉得不好喝的啤酒就是最便宜的，换了新电视了就没有好看的电视剧了，我真是服了。虽然他们也会给我一些物质上的帮助，但情感上的损耗真的巨大。该怎么办呢？
妈妈的智力残障已经让你很累了，爸爸的不负责任，甚至有些嫌弃，更加让你无助又无奈。能感受你内心深深的无力。你一路走来真的很不容易！我希望在这个平台能给到你更多支持的力量。
你今年30岁，刚稳定下来，
本该是被家人托着、被爱着、轻松过年的时候，
可你却在当妈、当女儿、当监护人、当情绪垃圾桶。
你不是烦躁，你是委屈到极点了。
你心里那句话其实是：
我也想有个妈妈，而不是一辈子当妈妈的妈妈。
你妈智力像孩子、耳背、无法交流、需要被照顾，
你爸不扛责、甩锅、固执、不学习、不共情，
你在外撑了那么久，回家不但没港湾，
反而要继续扮演家里唯一的成年人。
这种情感空洞、无人支撑、只能你撑着所有人的日子，
换谁都会崩溃、会累、会厌、会委屈。
我只想告诉你三件最重要的事：
1. 你没有错，你也不需要一直坚强。
你烦、你吼、你受不了、你想逃，全都正常。
你不是不孝，你是太缺爱了。
2. 你不必把妈妈的全部责任扛在身上。
你爸才是配偶、是监护人，
他以工作为借口逃避，是他的失职，
不是你的义务。
3. 你现在最该做的，不是改变他们，是保护自己。
- 少承担一点，你不会天塌下来
- 少委屈一点，你不是自私
- 少被他们消耗一点，你才活得下去
你已经30岁了，
你值得被疼、被理解、被接住，
而不是一辈子在一个没有妈妈、没有依靠、只有损耗的家里，
硬撑成一个没人疼的大人。
你真的辛苦了。
先心疼心疼你自己吧。