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请大胆释放自己的攻击性❗️你的感受同等重...
壹点灵心理
如果你一直忍受着某人或某事的刺激，而没有寻找解决方法，那么你的攻击性就会越来越大。释放自己的攻击性不一定意味着要对别人发泄，而是敢于正视自己的情绪，找到合适的方式进行宣泄。试着去跑步、写日记、喝杯茶或者寻求专业帮助等方式来舒缓内心的紧张情绪吧！
