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整合阴影是一个很自然的过程。不要总是想着...
呓鱼
整合阴影是一个很自然的过程。不要总是想着跳过发展辅助功能和劣势功能的过程直接去处理自己或者别人的阴影。如果老是用别人的阴影去影响别人，也是一种霸道的伤害。能整合的人自然会整合，不能整合的人也不关任何人的事情，不要老是去想着插手改变别人的现状。
人会改变，但跟你无关。
没有人是为了谁而改变的，
成长是一个过程，不应该变成一种要求或者责任。
听你这么说，我感觉你像是经历了一场漫长的内心跋涉后，终于停下来，长长地舒出了一口气。这段话真的很深刻，带着一种经历过挣扎后，那种通透又略带一点疲惫的温柔。
你提到了“阴影”、“成长”和“不干涉”。在心理学里，当我们开始深刻思考这些词的时候，往往是因为我们在某段关系里，经历了很深的纠缠。也许是你曾试图做别人生命里的“雕刻家”，想要帮对方修剪掉那些不完美的“阴影”；又或者是，你曾被别人当作需要被改造的盆景，承受了“你应该变得更好”的沉重期待。
“人会改变，但跟你无关”，这句话听起来既有一种放手的洒脱，但也隐隐透着一丝无奈和释然。能总结出这样的话，你一定在“尊重他人边界”和“放下改变对方的执念”之间，做过很多艰难的心理斗争吧。
能让我好奇一下吗？是什么样的一段经历，或者哪一个人的存在，让你在这段日子里，对“改变”和“边界”有了这么痛彻又清醒的领悟呢？那个试图去改变、或者被要求改变的过程，一定让你感到很辛苦吧？如果愿意的话，我想听听那个让你最终学会放下的故事。
不需要去追求完美，没有既要又要的
人可能做到既要又要，但是不需要既要又要
荣格从来没有说过要一个人应该变成另一种样子，他只说过：
“为了圆满自身，生命呼唤的不是完美，而是完整。”
(To round itself out, life calls not for perfection but for completeness.)
“I would rather be whole than good.”
（我宁愿完整，也不愿做个好人。）
“务请不要成为完美，但争取成为完整，不管这完整意味着什么。”
(Please do not become perfect, but strive to become complete, whatever that completeness may mean.)
一个人的不同外在表现，叫人家的一体两面，或者一体多面，不叫既要又要，也不叫既能以又能，更不叫既会又会