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平台承诺 免费退改
纠结 焦虑
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我不能勇敢的向别人表达自己的想法 害怕别人鄙视的眼光 害怕友情和爱情 害怕和别人说话 尤其是异性 就算我敢和我认识人说话 也把情况弄的很尴尬 我不想这样
从你的描述中看出你渴求改变，学会更好地沟通表达很重要，有需要可以私信我，一起努力帮助你改变～加油
我很理解你的痛苦，你对人际交往存在困惑。原因有很多种，最可能跟你的亲密关系模式有关
嗯，这是一种渴望又抗拒的过程，既希望获得友情爱情的幸福感，同时又会因为自我保护而抗拒。很多时候，影响我们的是我们曾经的经验，而非现实的因素，自我的成长可能在过去受到了阻碍。
担心别人不接纳的时候, 或许是自己不够接纳自己; 如果评价自己5个词,你优先想的是什么呢?
你担忧自己成为他人注意的焦点，你害怕自己出错，希望得到认可和接纳，自我一直在担忧当中，每天都过得不自在。导致自己在人际交往上，受到很大的影响，并且影响到自己的身心状态！
在人际交往中，你感到胆怯，害怕，担心，想要改变自己。人际交往中的问题往往源自于对自己的不能接纳，担心不能得到别人的认可和肯定，不过这些都是可以改变的，欢迎私聊我哦！
在你过往的生活经历中，你是否有和别人交流比较欢乐的时候呢？那时的情景是什么样子的？那时你的想法又是怎样的？
建议你看看森田疗法这本书！对于神经症，社交恐惧症很有帮助！
不敢表达，怕被拒绝。
你好，一个人不能向别人呈现出自己的想法，就像你所说的是害怕别人的目光，这样的话会让人感觉到生活的提心吊胆的吧，这样自信心也很低，同时怎么样提升自我支持能力，是有方法的，有需要私聊我