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壹点灵 公益解答 人际关系越来越糟糕

人际关系越来越糟糕

First si  

害怕跟人去打招呼，不喜欢多说话，总是感觉自己哪里都不行，没自信了！

回答
最佳答案
First si普通用户

平时与人沟通时还挺自然，但一遇到人多的场合就语无伦次、无所适从。
二.面对领导、重要他人、异性、陌生人是脸红语塞，不知所措。
三.在异性面前就紧张无法真实展现自我？
三.希望受人欢迎、渴望有知心好友，却总是孤家寡人

9个回答
胡晓莹心理咨询师

回看一下自己最近一段时间发生了什么，让自己的情绪如此的低落。

First si普通用户

我也不知道发生了什么

王翠翠心理咨询师

发生什么事情让你自己没自信了？这种感觉不是突然才有的吧

黄泊远心理咨询师

你过去的经验告诉你，你是不行的，不被喜欢的，然后在焦虑和害怕中回避，新的经验进不来，旧的经验徘徊高歌！

First si普通用户

但我觉得我以前什么都好，现在什么都不行了

何伶俐心理咨询师

以前的你是什么样的，是因为什么变成现在这样的呢？或许可以通过调整认知来改变让你紧张的状态。

陈丽萍心理咨询师

您这是社交退缩，其实与心理因素有关，主要是您的自我感比较差，出现自我贬低和自我否定的现象。

陈丽萍心理咨询师

打招呼背后的心理学意义就是要与他人建立关系，害怕打招呼其实是害怕自己无法与他人建立关系，或者说害怕自己不被接纳。

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