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因为什么问题焦虑呢？
你好自责，也许事情并不是你想象那样，也许责任并不完全都在你的身上，你需要多些自我接纳，和自我认可，走出这种自责和痛苦的状态。
祝好！
哪些事让你焦虑不断？找不来其他合适人的倾诉，可以找老师聊聊，积极配合，会改善的。
理解你的心情，乐于陪伴您走出困扰，欢迎私聊。
不知道你当下被什么事什么情况缠绕，似乎内心很焦灼不安，痛苦得否定自己作为一个正常人都会有的情绪反应。“垃圾”是你用来形容现在的自己的，好像你唾弃某个样子的自己，不管发生了什么，我想这种撕扯感觉的确很艰难。如有需要，欢迎关注或私信。