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平台承诺 免费退改
我该如何自控，减少伤害？
安然
脾气不好，总是逞口舌之快，伤害爱我的人，我该如何自控，好难过！求专家支招
调整好心态，有个好心情一切就都好起来了！
因为一些小事，引起你情绪波动？讲话的时候表达的内容并非是你所想，刀子嘴 豆腐心。事后自责，焦虑不安
是啊，怎么办才好
不能自控，让您感受到不安？而自己无心的伤害带来了麻烦，学会自控是一个过程，在心事平台可以一对一的找专业帮助，让您学会管理自己的情绪，与他人平和的相处。减少伤害爱您的人。
我和你一样，你可以试着在想说的时候深呼一口气，倒数十秒，