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小心眼的我要怎么调理
求你尽力咯
怎么调理吧。不可能说完全控制。心情。比如因为一个事。心情特不好。其实就是一件小事。我这种心眼小的就想半天。一直想。然后导致吃的工作也做不好。我改怎么去调节？老师们。不用对我客气。我特想知道怎么调节。
您好，能举例说印象中比较有代表性的一件事吗？发生以后，你是怎么调理的？想到了什么？最后是怎么好的？
从你的文字中，我感觉到你似乎很迫切地要改变，尝试着去学会转移注意力，不去过分关注让你心情不好的事儿，遇事多往好处想想看！
比如跟一个厨师一起干活。因为我拿错一个东西看他表情不愉快。解救办法没有。就等到下一件事涌入脑子里，我只在下班时心情好。因为我逃离了那个地方。老师。我应该怎么让你不那么爱想
1、厨师不愉快的表情，让你想到了什么？2、下班后心情才好，怎么看待上班这件事情？
我说真的我不知道我可能什么也没想。就是拿错东西他那表情出来之后我的心情就突然不好。我这算是心里疾病吗。
第二个问题给我问住了。大概为了玩吧。
试着扩大你的交往圈子。
找出一个你认为心胸宽广的人，作为你的现实偶像。
榜样的力量是无穷的。
每天对自己说，我要成为他那样的人。
而且像他那样的去说话，去做事。
重复去说重复去做，你会变成你想成为的豁达的人。
如果也是拿错东西，但是是给朋友或是其他人，他们也是一样的表情，你的感觉怎么样。
我表示我也是这样。
跟朋友不。老师我该怎么办呢？
是不是因为我们都是小孩呢。社会经验少呢