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朋友多吗？你是家里独生子女？
你已觉察到自己的行为对别人不好，再仔细体会一下你做那些事儿时的心情和感受，究竟需要得到怎样的满足才控制不住去做的，找到原因才能解决问题，是吧？
别人打游戏时精神是不是很集中啊！可以比较一下，别人不打有游戏的时候，对你的态度是怎样的，别人打游戏的时候，对你的态度又是怎样的呢？你说你不是求关注。我们也不是来谈关注的问题，我们来谈谈你内心的感受，好吗？
你每次这样做的时候心里是怎么想的呢？