专业的心理服务
平台承诺 免费退改
情绪反反复复没完没了
匿名
总为以前做错的事情而放不下，内心备受煎熬，欺瞒现任难受，说出来又怕对方接受不了，自己也没办法放下不提，真的太煎熬，睡觉总睡不好，心累身体累，总在崩溃边缘，忘了轻松和快乐是什么感觉[难过]
这位朋友你好，可以理解你现在的感受，这种状态多长时间了？以前做了什么事情让自己如此放不下呢？一起私聊深入探讨情绪情感问题产生的心理根源好吗？我愿意就你的问题给予特别帮助
我给你回过帖子。
你是个善良的女孩，很多事觉得愧疚。
对于同一件事，每个人的看法不同，你接受不了，怕对方也接受不了，但也许事实并不是这样。要看此刻的感情如何，他是否是个在意过去的人？
本身你的行为，并没有触犯什么法律，道德的底线。
而且，你背着重重的包袱，走到现在，走向未来，放下可能是你唯一的选择。
可是这个包袱也许在别人看来并不是包袱。
我曾经也有过自己觉得不堪的经历，可是当我决定说出来的时候，发现对方并没有差异，反而感动于我的坦诚，事情也就愉快的放下了。
换个角度想，就算你把这时当做罪恶，那也是要说出来，勇于去面对和承担它，即使结果不是你想要的，但你起码心安。
这样也许你心里反而更轻松，所谓“出来混，早晚是要还的”也是这个道理。
我实在是瞒不住别人
你的心情可以理解，如果不坦白，内心受煎熬，如果坦白，担心现任拂袖而去。别着急，其实没有你想象的可怕，但问题的解决还需要了解更多的信息。
有一个办法，用手机把你憋着不敢对现任说的话，犯的错说出来录音保存，然后反复播放着听，我的经验是一般3遍以后，就不再觉得是事了！
我试过跟自己说，也试过劝自己，但是都没有用
每个人都有自己的隐私，而这些隐私对你们的关系没什么影响。不说也无防，如果说了会影响你们之间的关系，那何必要说？你过不了自己心理那关，是因为你觉得两个人在一起不应该有秘密对吗？其实不是这样的，每个人都有自己的过去，有些事情是因为你自己太在乎了而已。你只要觉得并不会因为这件事而影响你爱他就够了。或许你会觉得道理你都懂，做起来很难。可以私聊。
放不下又不能面对，既收到情感的折磨有收到内心的谴责，心理难以释怀平静。我想你的那些一定比较迷茫，没有明确的方向，理智和情感的冲突让你难受。理清感情，理清思路，有了明确坚定的选择，事情就好解决了。
已经好像丧失了思考能力了，不知道自己想要什么，生活感觉没有兴趣没有意义，每天像一具没有灵魂的躯壳一样苟且生活着
你可以把自己的事情放在另一个不存在的人身上，把自己的故事变成他人的故事讲给他听，然后再问他如果是你你会怎么做？看他的反应如何，然后再决定说不说，如何说
可以换位思考 如果别人把隐私告诉你 你会怎么样? 如何看待
因为是自己身上发生的事情，所以可以理解，感同身受，但是别人却不一定
这样的负罪感伴随您多长时间了呢？假如你把真相告诉对方，你们的关系会变好还是会如何发展呢？
人非圣贤，孰能无过？一面活在对过去的悔恨与自责中，一面又活在对未来的担忧与恐惧中，相当于战场上腹背受敌，岂有出路？为什么不给自己一个出路？如需帮助请私聊。
理解你的困惑，也能够感受你的心境。
但是你也知道，现在的情况必须有所改变。煎熬与自责并不能带来什么改善，反而让自己更加迷茫。
建议寻求专业人员的帮助，相信自己也要相信专业人员。