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个人成长
匿名
别人平常的举动也会触动我的紧张情绪与敌意，要怎么调整？自在的与人相处？
你的紧张情绪和敌意大多由别人什举动引起的。
可以举个具体的例子吗？在这样的过程中，你的脑海里都有哪些想法出现？
看看你是怎样理解的，采取了什么方式反应？还有其它更多的方式吗？
安全感不太足，不知道小时候跟父母之间相处如何？
找催眠+时间线催眠师，找到童年或成长中的创伤事件，通过催眠师引导清除创伤事件，你会发现心情会好起来。
你的原生家庭成长环境怎么样呢？这个月有可能会影响到你的情绪问题的。
我猜你是比较在意别人的感受，所以比较敏感，你可以运用善解
善解就是往好的方面去理解别人的意思