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同事关系
匿名
我们都是新员工入职，我们四个研究生，五个本科生。本科生都比较活跃，当什么职务都抢在前面。由于我们都在外地培训，人资的负责人让大家选个团支书，一个平时说自己很低调的女生，平时干啥事都是第一个和领导发微信，自己选自己当了团支书，培训完了让她写个100字的培训心得，还得让别人帮忙，她让我写我自己拒绝了，不想勉强自己做不想做的事情，这样长了会不会影响同事关系。
人际交往中，我们不可能取悦所有人，要学会委婉的的拒绝，做到理由充分，又不伤和气。
您好！看起来您是一个很直爽的人，拒绝了别人又担心会有什么后果。在工作中处理同事之间的关系其实也能反应出我们平时的人际模式，拒绝就拒绝了，有觉察很好，以后遇到类似的事可以稍微婉转一点可能就会避免有不想要的结果。
拒绝这件事无可厚非，
这是您出于自己自由意愿的结果。
从心里学角度，您可能更需要探寻和成长的部分是:
我们为什么在合理拒绝别人后仍会感到不安？
如何游刃有余的处理人际关系而又不压抑自己。
如需要帮助，可以私聊我
不要考虑那么多，人第一反应就是内心最真实的想法，最自己最有力的防御。如果对此事纠结毫无意义。只事有些人善于玩弄套路罢了
你对这位同事的很多做法都“看不惯”，拒绝帮她写心得，是一种对“看不惯”的回击。但做完之后，你又会有点担心影响同事关系，在你的观念里，可能会有“拒绝别人是不好的”，她的行为，会让你心里产生情绪波动吗？如果是的话，我会理解为她身上有一些你渴慕而又做不到的事，所以对你的触动很大。当然，这不会很影响你的工作和生活，但进行处理会让你整个人变得更通透一些