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抑郁症吃过半年药，每次咨询之前状态就会自动变好，困扰的症状明显减轻甚至消失，其他时间都很糟糕。
你现在觉察到了，每次预约咨询之前，你的症状都会减轻或消失，但却不知道为什么？建议加强自我的觉察，并且记录你觉察到的感觉。
咨询需要连续和持续性，状态的变化一般是螺旋起伏的，一般半年，一年都是很重要的节点，有时候领悟就在一瞬间
可以想一想为什么在咨询之前就会自动好吗？是什么在促使你？咨询中，咨询后，又做了什么呢？
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