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我不是真的想伤害你
狗杂碎
医生你好:我不知道我是心理还是精神有问题，在五个月前承受了很大的恋爱的挫败，那段时间总感觉精神上出现了问题，不想说话，每天沉迷于喝酒抽烟，连着一星期，到了一定的颓废状态，出现了一个真心对我好，真心爱我的人，陪我走了五个月到了现在，但是总是分分合合，伤害了她不知道多少次，我心里总是跟她好好的，好好对待她，可是一开始前几天还不错，过了几天就跟犯病了一样，又开始伤害她，导致现在的她对我特别绝望，心里不想去伤害她，真的，现在真的很爱很爱她，可是做出来的事情真的让自己都想扇自己，过了几天，状态又好了，又想找她，和她在一起，反反复复好几次，她接受不了我现在病态的样子，走了，我又接受不了这种情况，跟疯掉了一样，我想知道我这是怎么了？
当自己受到伤害的时候，没个人都希望可以找打宣泄的出口，你选择了爱的的来宣泄，爱与痛的交织，会导致两败俱伤，，，
你好，上一段感情虽然结束了，可是你并没有放下，也没有调整自己的状态。新的恋情出现，你一直说她对你非常好，有可能你对她并没有爱，你放不下过去的感情，又进入不了新的恋情，反反复复对方当然受不了了。梳理下自己的恋情，想想自己的所作所为，把不好的地方调整过来。
很想调整，可是自己根本调整不了，我明明知道事情是错的，可还是会去做，一星期总有那么两三天心情是特别低沉的，想好起来也好不起来
心里积压的东西太多了，阻碍了你的情绪流通，你需要宣泄出来。
老师，像我极端的发泄方式就是抽烟喝酒，还有什么方式么
你好，感觉得到你现在处在一种理智和情绪不是一直同频的状态，自己也很矛盾痛苦，不知道这到底是怎么一回事，心里明明想对人家好，却控制不住三番五次伤害她，是这样吗？
是的，老师，是这样
抽烟喝酒算享受，真想抽自己不知道你抽了没有？下次再想伤害你现在的女友的话，不妨真的抽自己俩大嘴巴，你下不去手，我看不起你。
老师，真打过自己，扇过自己
听你的叙述你现在一定特别压抑，教你一个释放的方法:坐好（背部要挺直啊）深呼吸，呼气时要出声音（这个是关键）。每天坚持十到十五分钟！！
好的，谢谢老师
抽烟喝酒不是宣泄，是麻痹自我和逃避现实。宣泄可以是倾诉，跑步，游泳，爬山等，有很多种方式，这些方式可以让你头脑清醒，在精疲力尽的时候认真去想你所面对的问题。
老师，我在不久前刚做了关节镜手术，根本做不了那些运动
你好，你愿意说说对她做了什么不好的事吗？涉及个人隐私，可以点头像单独聊天。
最多的就是惹她生气，伤她的心
你好，能具体说说吗
现在女友对你的好和以前女友给你的伤，造成你心里对现在女友的阻抗。也许你并没决心忘记前面女友？当你决心这么做的时候事情该发生如何的变化呢？
很想忘记前女友，可是她总会过一段时间给我发来消息，宁静的心情又变得嘈杂起来，老师，除了忘记有没有很好的办法
老师，像我这样算是有精神问题和心理问题么？
你没有任何问题，相信自己！但需要调整情绪！
你好，记忆是不会轻易消失的，你可以选择告别。记得俩人之间的美好，把不愉快的情绪通过一些方式释放出来，然后挥手各自祝好