关于情绪低落

很容易情绪低落 莫名的心情烦 总感觉心里有石头压着 很难受 感觉别人理解不了自己 有时候跟别人聊天聊的好好的就很烦躁 不想理或者说话带刺 一边想好好的学习一边又觉得生活好累感觉很痛苦 做什么事都只想到坏的一面 心理承受能力也差 没有觉得这个世界多么有趣 只觉得太无聊了 学习我不知道是不是强迫自己在学习 即使没有兴趣 真的会莫名的心里难受 有些时候想找人聊聊天但又不想 自想自己忍受 我感觉自己有点轻微的社恐 不敢自己一个人去食堂吃饭或者去逛街 总觉得别人在注视自己 请问我是不是情绪不好还是有焦虑症的表现