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快要期末考试了,好忙,但是越是时间紧张越是看不下去书,哎……
越临近期末,让您感觉越是忙碌,但是如何做到忙而不乱,忙而有序,那就分清一下轻重主次,做一个合理的计划安排,让所有需要忙的事情,都能在您的掌控之下,这样你的心里就不会焦虑了。愿我的建议对你有所启发,有所帮助。如需进一步交流,请到我的主页关注我,私聊我。
您好,越是到期末越是看不下去书,很多人都有这种情况,如果能把任务分解 一步一步完成 效果不错 希望能帮到你
同学你好,看了你的描述,理解你的心情,这种情况有可能是紧张导致的,建议放松心情,把任务分解成小目标,逐渐去完成
快要沉入水底之前我们能做的是什么?抓住可以抓到的任何东西。考前复习也一样,抓重点,抓自己能抓的分,想象每个复习的内容都会考到。
压力带来焦虑,焦虑影响情绪,情绪改变处理事情的方式。所以,假若你能把自己的情绪处理好,正视自己的焦虑,解决问题也并非不可能的。
停一下说不定效率更高
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