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明知自己的症结所在,却无力改变现状,哈哈

前思后想的曼双  

明知自己的症结所在,却无力改变现状,哈哈

回答
4个回答
周秀娟心理咨询师

对啊,只缘身在云深不知处,当局者迷,只有打开才有可能找到问题的方法,相信问题总会有方法的!来这个平台就是您解决问题走出的一小步!

世界和我爱着普通用户

正常,好多人都这样,我也是,哈哈[呲牙]

王颖松心理咨询师

不知道你现在面临着什么问题?尝试过哪些解决办法?当我们说无力改变时,往往是面临着以下几种状况:
1.目标制定的太难
我们面临的问题对我们的困扰越大,我们往往会越想要急于摆脱它,这时就容易把眼光放在最理想的状态。这当然是很有难度的,会觉得无力改变,问题如果很容易解决的话,也就不会给我们造成这么大的困扰了。所以,当我们面临的困扰越大时,往往越要求我们能够慢下来,制定计划,一小步一小步的靠近我们的目标。
2.没有清晰的目标
思绪几乎被面临的问题挤满,一直陷在糟糕的情绪和问题的泥沼中,没有精力也没有头绪去思考改变的目标,只知道现在面临的困境不是自己想要的,却又不知道自己到底想要变成什么样子。
3.缺少方法
知道自己的问题所在,也知道从哪里做起,但是缺少方法。
4.没有信心
自己面临的问题在自己身上存在的太久了,久到甚至认为问题已经跟自己融为了一体,对于改变,自己已经不抱希望。
5.没有足够动力
虽然面临着一些困扰,但自己的生活还过的去,暂时还没有找到一个必须要改变的理由。
不知道你现在面临的困境是什么呢?
如果自己把自己追的太紧,可以尝试着放慢脚步,给自己一点时间;如果觉得改变的道路困难重重,可以尝试着找人结伴同行。

阳仁辉心理咨询师

是的,比如很多人也能看到自己的问题,就像自卑,很多人说我的问题其实就是自卑,但是要打破这个怪圈绝对不是看到自己自卑就可以解决的,加油

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