专业的心理服务
平台承诺 免费退改
8个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
你这是焦虑，并且你的恐惧里面有对焦虑本身的怕。
自从有了人类，焦虑就跟随而来了，因为它有着积极的意义。有了焦虑的存在人类才得以繁衍的，因为焦虑人们才懂得防范，才懂得危险来临前做准备。所以我们有焦虑本身是对自我的一种保护。
但这个焦虑是要适度的，什么是适度的焦虑？就是符合现实客观的，而不是夸大了的。
焦虑存在时，先要审视它，这个担心是确实存在的吗？还是自己莫名夸大的？即便是存在我这样担心有用吗？有了困难我该怎么应对？要静静的思考这些问题，而不是裹在雾里盲目害怕。假如不能控制恐惧情绪可以私聊我。
那我这样的焦虑可行么
你的焦虑有点过度，适当的调整到合适状态。
我不该焦虑么？这个事情是不对的焦虑么？
这个担心是过了
有科学的解释么
所谓焦虑是对烦恼的预期，是烦恼还没发生，甚至是没有发生的可能的情况下的一种恐惧。
所有的焦虑在别人眼里都是没必要的，发生在自己身上都是必然的，也是可以被理解的。你是担心辐射伤害吧，辐射对身体的确是有伤害，不过你要相信用于医疗上的辐射也都是控制在安全范围内的。是药三分毒，可是我们并不能因为害怕药物副作用，就不服药吧？因为疾病对我们的危害更大，检查所带来的创伤，并不会比焦虑给你带来的伤害更大。检查清楚了，有利于指导你的治疗，也有利于降低你对手术预后的担忧和焦虑，让你了解病情，早点安心。总之，利大于弊。