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满脑子都是他跟女人做爱场景

匿名  

我知道他出轨好几个月了，但是昨天才知道，他不止和一个女人出轨，我现在满脑子都是他和女人在床上的情景，好难受

回答
最佳答案
汪怀芳心理咨询师

您好，先给你一个拥抱，遇到这样的事情的确让人心烦意乱，感觉世界都坍塌了，内心一定有很多情绪和委屈，必须要释放出来，用理性的思维来解决这件事，请记住:任何人任何事都不能够伤害到你。与此同时你也需要学习成长，我们会用很多钱和时间去考取各种证书，却从未学习过如何做夫妻就直接开始了夫妻生活，夫妻感情也是需要学习和经营的，不管将来你的家庭如何变化，都要记住学习成长，更爱自己

8个回答
李风涛心理咨询师

您好，这种感受是非常痛苦的，这件事他的态度是什么？信任度的建立需要你们共同努力。放大对方的优点，这件事的伤害会小点，同时需要他对你的关心理解。

Jason普通用户

出去旅游

郑九伟心理咨询师

这确实会让人感觉到很痛苦，很无助。但是你有没有主动的想办法去解决这个问题呢？如果只是一味的在脑子里想象那个场景，一味的自己难受，这样是一点帮助都没有的

刘岩心理咨询师

能感受得到你现在所经历的深深的痛苦。也许需要一些练习来帮助你减轻这种痛苦。

徐超心理咨询师

你好，非常理解你的心情，遇到这样的事，有两种选择，一种就是离婚，一种就是继续过，接受他的过去，接受他你就要有心理准备，忘记过去，彼此重新开始，但你自己要做出很大的努力，也要看他什么想法，你们可以具体谈谈，不要因为这事在继续苦恼。好好爱自己，加油。

安若恒普通用户

事情不简单，他根本不想回头

张清峰心理咨询师

遇到这种事肯定有一个过程。之后才能慢慢的冷静下来去想处理问题。

张莹华心理咨询师

面对出轨,不是把自己放在道德制高点或受害者心态,而是反思和觉察我们的婚姻出现的问题,寻求解决方法,我是专业的婚姻家庭治疗师,在医院心理科积累了丰富的咨询经验,可以关注我,预约访谈,希望可以帮到你。

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