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我太敏感了

畅快的祺琼  

我太敏感了 以前别人也这样说过我 我不想体验别人的恶或善 我只想体会我自己即来自生命的感受 我不想体会别人 太累太痛苦了

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最佳答案
杨伟成心理咨询师

你对于生命的体悟是深刻的。体悟自己来自于生命的感受是一种觉醒。你的纠结是,你是一个敏感的人,你不想受外界所扰,但外界的因素你还是能感觉到,会有一定的影响?你可以通过一定的自动思维模式的训练来改善这种状态。真正做一个内心强大而又幸福充盈的人。祝你好运。

9个回答
蒲琨明心理咨询师

不想却难以做到,太敏感意味着容易被外界或他人所扰动,要做到不体会别人,仅仅靠压抑自己是很困难的,心理上的调整对你自己比较有帮助。

吉银凤心理咨询师

你好,听来去你想要保留自己,不希望被别人干扰,那你保留自己的困难是什么?如果需要,可以约我私聊,看看是否可以帮助到你。

范珍心理咨询师

我是咨询师范珍,曾经的我的内心也是住满“别人”,他们对我的看法,评价,不满以及他们自身的痛苦情绪都压在我的身上,真的很累。深深地体会这份被否定,被指责,被拉扯的感觉,体会这些痛苦感受背后的委屈,曾经的委屈。哭一哭! 让一个奴隶解脱最好的方式是什么,你知道吗?不是让他体会自由与尊重,而是深深体会身为奴隶的痛苦,那样自然就解脱了!祝好!

李玲心理咨询师

你好,有时候敏感未必是坏事。你说的对“只想体会我自己即来自生命的感受”弄清楚自己是一件很重要的事情。

王建芳心理咨询师

你好,可以理解你所说的不想体会别人的善恶,伤心痛苦,有些时候,出于对自己的保护,是可以适当拉开距离,保持好自己独立的空间,让自己感觉安静一些。但很多时候,人在社会,避免不了与人的交往,如果过于把自己隔离,或许是限制了自我的延伸,当能感受到与周围的人和事是一体的时候,也就突破了自我的界限,内心反而也就自由了。如果真的是风来了,但是,如我无恙,风又奈何?所以,不管是封闭还是敞开,先让自己安心吧!祝福你!

袁纾心理咨询师

你好!体会自己,理解他人,关系融洽,没什么太累痛苦的事,拿的起,放的下,一切都好!

李鹏心理咨询师

那是有谁在逼你去体会吗?

潘伟心理咨询师

人与生俱来的能力是对他人的理解和感受,只是有一部分人比较敏感,能体会到更多。通常敏感的人,也具有更高的观察力,当你换个思路,会观察到每个人其实都有烦扰和不快乐。去看周围的人,他们如果有伤害到你,其实他们自己本身也有着痛苦在里面。从爱自己、关怀自己出发,然后看到他人,试着以理解与接纳的心去面对周围的人。

张莹华心理咨询师

过敏感和关注自己,是你这个年龄段的特点,顺其自然吧,调整心态,是一种能力,通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我,深入交流给出适合我们的建议和方法,希望可以帮助到你!!!!!

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