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不是要挖掘痛苦本身，而是要找到痛苦背后的原因。想办法解决掉这个源头。就会快乐轻松很多。需要的话可以和老师私聊。
慢慢的～
慢慢来，不要急于的去挖掘。这个是需要循序渐进的。我们只要做好自己，时间也会帮我们慢慢的治疗。所以不要太担心，去顺应自己的内心。
进行心理剖析，说明你善于反思反省自己，很不错。然而自我剖析让你感觉到痛苦，受到伤害。建议找咨询师咨询陪伴引导你，比较好。
嗯，针对同学的问题在心理咨询疗法上有不同的解决疗法。精神分析疗法就要扒开处理解决，后现代就避免再次痛苦。
学习到了，明白了