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最近考试还有人刺激我,导致这几天心神不宁,原本身体就不舒服了,很难受,各种躯体疾病
放松心情,放松神经,全身放松,不要想太多跟考试没有关系的事情,轻松的应对考试的挑战。
别人的一些话语可能让你让努力轻松起来的心情更加沉重,考试的压力似乎也在折磨你,让本就身心俱疲的身体无力承受
相信考试只是一时之间的事情,如果太在意了反而有可能发挥不好,用平常心去对待,每当难受了就试着听听音乐或者别的事情舒缓情绪。
你好!很多人在考试前因为预设了很多的结果,导致考试前紧张和焦虑,时间久了,就有可能会对身体造成损伤,形成了躯体症状。建议预约咨询师了解一下详细情况,缓解当下的焦虑情绪。
你好。考试目前对你来说,一定很重要。面对别人的刺激,如果采取不在意的态度,是不是就不会对你造成心理困惑?同时也就不会加重你的躯体症状。有需要联系老师,老师能帮你分析和降低焦虑水平。
您好!您说受到别人刺激后,心理不舒服,那么各种躯体疾病与情绪有关吗?
真的为你难过,每个人都会经历一些挫折。相信一切都会过去!可以点击我图像关注,寻求父母的支持,预约初始访谈,明确问题表现和解决方向,再选购适合你的具体的心理服务,希望能够帮助你!
能知道您受到什么刺激了吗?有什么感受?
放松心情,放松神经,全身放松,不要想太多跟考试没有关系的事情,轻松的应对考试的挑战。
别人的一些话语可能让你让努力轻松起来的心情更加沉重,考试的压力似乎也在折磨你,让本就身心俱疲的身体无力承受
相信考试只是一时之间的事情,如果太在意了反而有可能发挥不好,用平常心去对待,每当难受了就试着听听音乐或者别的事情舒缓情绪。
你好!很多人在考试前因为预设了很多的结果,导致考试前紧张和焦虑,时间久了,就有可能会对身体造成损伤,形成了躯体症状。建议预约咨询师了解一下详细情况,缓解当下的焦虑情绪。
你好。考试目前对你来说,一定很重要。面对别人的刺激,如果采取不在意的态度,是不是就不会对你造成心理困惑?同时也就不会加重你的躯体症状。有需要联系老师,老师能帮你分析和降低焦虑水平。
您好!您说受到别人刺激后,心理不舒服,那么各种躯体疾病与情绪有关吗?
真的为你难过,每个人都会经历一些挫折。相信一切都会过去!可以点击我图像关注,寻求父母的支持,预约初始访谈,明确问题表现和解决方向,再选购适合你的具体的心理服务,希望能够帮助你!
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