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交流障碍

星星点点的厚琼  

自从上一个恋爱结束以后.我现在感觉自己已经换了人格交流障碍.不喜欢跟人说话,在我住的地方躺了半年,连出门对我来说都很害怕,现在的我感觉自己是一个废物一样的人

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最佳答案
刘书香心理咨询师

你好!你说因为一场恋爱失败后,让你感觉自己象一个废物,在宿舍躺了半年,不愿出门,不愿与人说话。看的出来,你有沮丧、失望、自卑、消沉等情绪,是吗?

是的,失恋对一个人是比较大的打击,让人有挫败感,我十分理解你的心情,接纳你的感受。但是,我知道,你还是希望自己能从这段感情中走出来的,不然你不会来到这里寻求帮助的,是吗?

我建议你:每天用一个小时左右的时间出门去走走路、运动一下,再用一个小时左右的时间写写心情日记,再拿起电话与自己的亲人和良友问过好,聊聊天,规律饮食起居,逐渐让自己积极的走出来。

其实,你是一个怎样的性格特征、怎样的思维模式、怎样的原生家庭,这些与你的现状也是有关系的,只有更深入的了解,才能更好的帮助你。祝你健康快乐!

17个回答
试错普通用户

我能跟你感同身受,但你一定要坚强,一定不要放弃未来,等你度过这一劫,以后谁给的糖都不要

墨云&解忧店普通用户

你比我惨啊,我用了三天爱上一个人,现在还没有忘,遇见就是缘分,我希望你能自救,
如果你信我,就每天出去走走,规定固定的路线,每天都出去走走告诉自己会好的 。只是需要时间。

墨云&解忧店普通用户

天下无不散的宴席,过去的,就放手吧,记住了,不要让旧的事情,留下新的眼泪。[微笑]如果你不爱说话,你可以试这来找我,只有你勇敢发过来一句话,你不爱说话,我可以说,你不爱笑,我可以逗你笑。[大笑]机会在你手里,试与不试在你,我是在逼你,也想帮你。[调皮]

一缕清风普通用户

兄弟,給我一个皮的机会

王婷婷心理咨询师

社会功能受到一定影响,需要心理咨询,让自己的心结打开

高丰娟心理咨询师

您好,谈恋爱结束,让您觉得自己无法交流,出门困难,感觉自己很没用。
单从这些信息来看,似乎是因为谈恋爱这件事情把您打击到了,具体是不是这样子,还需要看您其他的信息,比如内心会不会烦躁,会不会发脾气。
还需要了解您的性格,是不是自信?是不是敏感,综合了解情况后,咱们就会找到解决办法的。

王云心理咨询师

一场失败的恋爱,对每个人都会有伤害,都会有一些不良的情绪。你说不敢出门,是因为恋爱的时候发生了一些什么具体的事情,才造成现在这样的结果?如果你要改变这种情绪和思想,就要先改变认识对这件事的认识方法,你愿意谈谈吗?

陈静心理咨询师

走出门去,走到街上去,去看一看原先熟悉的每一个建筑物,去拜访原先最熟悉的人,和每一个熟悉的人说上两句话……

按照我的引导,一点一点地走吧。我可以引导你走出来。

王惠蓉心理咨询师

恋爱结束后会有一段情绪起伏的周期,可以找身边的朋友倾诉,表达出自己的感受。

王容贺心理咨询师

一个不爱自己的人,别人也不会爱他,让自己活的好好的,爱情自然会再次来临

刘昌越心理咨询师

理解您的心情,感受您的困惑,建议您将自己的困惑向咨询师说说,也许能有针对性地帮到您。谢谢

郭京雷心理咨询师

你好,感觉你应该为这段感情付出了很多。出现人际交往困难,并且已经扩展到不敢出门,也就意味着害怕与所有的人去交流,根本原因可能还是你的这段感情中你们的交往模式,你的付出程度,还有你们分手的原因,等等问题,给你造成了这么大的心理困扰。
【欢迎点击头像预约我倾诉你的心事和烦恼】

杨劲松心理咨询师

好像失魂落魄行尸走肉?

湛新霞心理咨询师

从你的留言里,我感知到:失恋让你很难走出来,有很长时间的情绪期,似乎不能面对自己感情的失败。

变得不喜欢跟别人说话,源自自己自信心的崩塌,担心别人对自己有不好的评价。

在床上躺了半年,连出门都害怕,这让我感受到你的内心似乎受到了重创,那段感情是你在意和努力付出过的,分离的痛苦和不受控的现实让自己很难振作起来。
从目前你的状态来看确实需要做心理疏导,建议做咨询吧,重新建立爱情观,人生观,价值观。

陈光心理咨询师

通过你的描述,感受到失恋给你造成了很大的打击,并且还在困扰着你。失去的感情就不要再纠结了,错过了花,还有雨,雨后面还有彩虹。每个人都有自己的人生观和价值观,振作起来,树立自己的奋斗目标,积极正向的努力,拥抱属于自己的幸福人生。如需帮助,请点击我的头像私聊我。

徐进心理咨询师

通过你的描述能够感觉到这段恋爱的结束给你带来的重创,长时间以来躺在床上,不敢出门,也是制造一个空间来为自己疗伤,让自己慢慢生出力量,去面对新的旅程。如果说有什么建议的话,那就是给自己的这种所谓“交流障碍”更多允许,允许自己啥也不做,允许自己啥也不想,允许自己充分哀伤,甚至是低到尘埃里地哀伤,在哀伤里感受自己,在哀伤里走近自己,在哀伤里重生。

张莹华心理咨询师

调整心态,是一种能力,通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我,预约正式的会谈,有助于明确问题表现和解决方向,希望能够帮助你!

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