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壹点灵 公益解答 老是疑神疑鬼的怎么办？

老是疑神疑鬼的怎么办？

微光倾城  

我老是疑神疑鬼的的，害怕我老公出轨，不在他身边我就会更疑神疑鬼了，跟他在一起的时候没有，他回我信息慢了，我就会怀疑，晚上不跟我聊天我也会怀疑，怎么办？

回答
最佳答案
孙智丽心理咨询师

您好，你们现在结婚了吗？是否有孩子？你在上班还是在家里？面对这样的情况你是否想过自己是不是那个优秀到对方爱不释手的人呢？与其整体疑神疑鬼不如去提高自己让他永远爱你

4个回答
陈龙英心理咨询师

你有这份发现自己多疑的觉察，很好！觉察是改变的开始。你的情况应该是属于安全感不够，可以找老师帮你梳理、引导你成长，提升个人安全感。有兴趣可私聊。

董征心理咨询师

你是从什么时候开始对他疑神疑鬼的，不过看起来你并没有什么事实证明他有出轨的嫌疑，你也清楚是自己内心的安全感的问题？这就要问到，你的安全感是什么时候开始降低的？

王兴永心理咨询师

有时候我们越怕什么越会来什么。不如为自己做点儿积极的事，不仅能提升自己，还能，转移一下注意力，就什么也不怕了。。

王宝萱心理咨询师

老是疑神疑鬼，害怕老公出轨，感觉到你的没有安全感，安全感都是自己给的别人是给不了你安全感的，什么情况下的人才会没有安全感呢？弱者，婚姻中处于低位的人是缺乏安全感的，获得安全感需要自己成长，让自己变的优秀需要自信。希望能帮到你。

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