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越来越抑郁怎么办?

芥末包子  

从5月份被检查出来有抑郁症和躁郁症。因为那时候接近高考,家里都认为我是高考压力太大导致。高考结束后一段时间情绪能控制的住。7月底我父母过来陪我。常常因为一些琐事吵架。我爸爸说我说话不过脑子。但有时会莫名的烦躁焦虑情绪波动很大,我觉得自己的确太过于敏感。
有时候自己一个人躺在床上,会感觉到孤独无助,其实因为小时候太缺乏爱,一直属于讨好型人格。只是现在累了,懒得去讨好别人了。

我的妈妈经常说我有病,和我奶奶一样,让我很恼火,他脾气很暴躁,小时候动不动就威胁我,打骂我,长大后有时候也对我很好,但我就是不想与她亲近。

最近父母在离婚,说实话,我希望他们离婚,因为无尽的吵闹,冷战还不如就这样散了,我自己倒是无所谓,这么多年我也受够了,我只是觉得我的爸爸很可怜,他很在乎我妈妈。

一直以来,缺乏关心,有时候做一些举动,就是想让他们关心我一下。我的话很多,并不是想讲,而是他们平时都在玩手机没人愿意听我讲我的内心,好多时候我一个人絮絮叨叨说我在学校如何如何,我妈就说我话多,其实心都碎了。一脸无奈。
马上要上大学了,学校离家挺远的,我其实也想早点离开家。虽然心理有不舍,但现在的样子让我更加痛苦。

这是我第一次把内心真实想法说出来,因为没人愿意听,没人理解。

回答
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张琳心理咨询师

你好!看了你的心事,5月份查出抑郁症和焦虑症,是在医院查的吗?如果是那就要遵守医嘱,同时呢配合心理治疗。

最近你的父母经过无尽的吵闹和冷战,要离婚,你的情绪波动很大,一方面赞同他们离婚,一方面又心痛善良的父亲,因你觉得父亲还爱着母亲。

这是父母的事情,他们是成年人,会处理好自己的事,你只要做好自己该做的和能做的就好,不要更多的苛责自己。

你说第一次把自己想法说出来,认为别人都在玩手机,没有人会听,其实这里很多老师都在听,也愿意帮助你。祝好。

3个回答
芥末包子普通用户

在医院查出来的,医生开了治疗抑郁的药。但我没用。后来准备高考很忙碌,知道高考结束后情绪越来越差。

赵跳芳心理咨询师

欣赏你很勇敢,找到这样的方式把自己心里想说的话表达出来。看到你说你会絮絮叨叨的说很多,只是想要妈妈听到,很是心疼,在这个家里,你一直是被忽略和忽视的,大人在自己的世界里忙忙碌碌,很少的关注你内心想要的是什么 ,或者你的感受是什么?这是因为他们也是如此的对待自己,我想你只是想要一个温暖的家,和来自爸爸妈妈的爱,你希望他们离婚一定也是无奈的话。我一直在高校做咨询,接触过很多因为家庭关系抑郁的学生,希望能帮助到你!

尹艳婷心理咨询师

抑郁的力量很强大,一个人对抗它会很难。而且抑郁情绪障碍不进行干预会有病程加速恶化的可能。老师是擅长抑郁咨询的咨询师,如果需要帮助,可以私聊老师。

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