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壹点灵 公益解答 不是可能是真的失眠了一整夜

不是可能是真的失眠了一整夜

Sheena Luo  

不是可能是真的失眠了一整夜

回答
2个回答
刘益心理咨询师

接受自己的状况，找到真正的原因。。

王茹茹心理咨询师

睡不着的时候心里很烦躁，也很伤身体，一定要调整生活规律，有时间的话多锻炼身体，有助于改善睡眠！

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