我忽然想起来小时候我内向去不愿意与别人发...

我忽然想起来小时候我内向去不愿意与别人发生冲突，害怕打架，争吵和抢夺，我的父母听说我在学校受的欺负，因此非常生气，他们叫我打回去，表达自己的愤怒，去冲突。甚至却让我打我的父亲去练习自己的攻击性。我非常的害怕，因为我在家里的模式就是不允许表达攻击性的。但是到了外面，他们又希望我去表达自己的攻击性，如果我在家里释放了攻击性，我就会受到惩罚，如果我在外面没有释放攻击性，我也会受到批评。并且如果当我去在家里练习对外释放攻击性，去打我的父亲时，我需要控制好自己的力度，打轻了，那就是表现出我的软弱。打重了，那就表明我不心疼不爱我的父亲。然后如果我在家里表现出了攻击性，那么他们就会对我责骂呀，讨厌我，说我不是一个好孩子，不听话，让我闭嘴。所以我感觉非常割裂，我不知道怎么去面对我的父母，如何去合理的表达自己。