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平台承诺 免费退改
我是不是该去看心理医生了
匿名
讨厌现在的生活，现在的人，更讨厌现在的自己，不知道最近怎么了，无数个夜里失眠，我想呐喊，想把心中的委屈说出来，想要自由，想出去看看外面的世界，想一个人发呆，看什么也不顺眼，总想发火，烦躁不安，总会因为一些小事想哭，有时候会有轻生的念想，感觉对未来不抱有任何希望，失去了信心，我该怎么办，我真的很苦恼……
是发生了什么事了吗！言语间你对现在周围的环境很反感，讨厌现在的生活，你可以试着去改变，心中有委屈呐喊可以让你缓解内心的情绪那就呐喊，情绪需要排解。每个人的未来都是不确定性的！此时的你不能确定未来的你，你此时的想法来源于你的情绪，你会跨过这道坎儿，那时候看待未来，你会觉得未来还是美好的，当自己很憋屈是，不妨走出去看看外面的世界，让自己放松下来，放空大脑，放下浮躁，可以来一场说走就走的旅行，感受一下外面美好的风景加油！
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。如有需要可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！