我刚测试了,怎样提高情商? Fionaaway 2019年09月17日 17:38 IP属地: 四川 测试说我比较懦弱,有抑郁倾向,情商较低……怎样提高情商,坚强阳光,不那么懦弱呢? 被浏览684次 回答
您好,我是壹点灵的心理咨询师杜敏。您做了测试题,看来您对自我提高有需求。您想提高情商,您还是想在未来生活中想让自己过得更好。
第一,您想提高自己的情商,首先您得知道什么是情商。情商不仅仅是日常生活中所说的会说话,情商包括了解自我、自我管理、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。所以要提高情商得从这些方面着手,当然任何事情的成功都不是一蹴而就的,需要在生活中慢慢的磨炼,您说是吧,您现在已经在觉察自己了,这就是很好的开始。
第二,您说测试说您比较懦弱,那么您主要是在与人的交往关系中还是自己做什么事比较内敛含蓄,不太愿意主动呢?这也要具体来分析,因为性格的形成和您的成长环境有关系,所以也不要太过于自责。我们每个人都有一些自己不太愿意接纳的部分,所以改变就要去首先去接纳自己的不完美,然后再去提升自己的弱势项。
感谢您对我的信任,我是壹点灵的心理咨询师杜敏,希望能帮助到您,欢迎私聊或者预约我的咨询。