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您好，我是壹点灵中级心理咨询师胡锦源。
焦虑往往是因为某一件具体的事情，担心做不好，担心发生不好的事，担心别人对自己的看法等等，是需要针对这个事情去分析化解内心的焦虑情绪的。
根据老师的经历和经验，只要你积极的配合，完全可以帮助到你，随时欢迎您找我私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘鸣！焦虑分很多种，有广泛性焦虑，预期性焦虑，还有漂浮性焦虑。如有需要，请私聊我，希望可以帮到您！
不要太担心，意识到了就是改变的开始。
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