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内心有种自卑感,该怎么办?

匿名  

我是个男生,我长的也不丑,因为小时候经常被人欺负,后来就有了自卑的一面,随着成长也慢慢的有了些许改变,变得有了自信,但内心却还有存在着自卑的一面,总是刻意的跟女生保持距离,久而久之的就不知道如何面对女生了,比如我看到了一个自己心仪的女生,内心想法是我要去认识她去搭讪,但是行动上确是无动于衷,不敢去,怕她觉得我有目的性的去接近她,对我产生厌恶,因为我感觉女生都会用有色眼镜去看主动接近自己的男生,在追女孩方面,一旦被拒绝我就会自卑,觉得自己不配,请问这种情况,该怎么办?

回答
最佳答案
庞国华心理咨询师

你好!我是壹点灵的心理咨询师庞老师。

看到你的留言能够看到你的矛盾、痛苦,还有渴望改变的的积极态度。

是的,之前被欺负的经历会给你带来自卑的的心里,让你产生恐惧。以至于对自己喜欢的女孩都不敢去追求。

自卑对应的是自信,你非常自信的表达你的自卑,这就是一个进步,一个自我觉察的关键点。

很多时候你找到问题的原因就相当于离成功更进一步。

一,我们所说的自信,都需要能力的支撑,而能力就是自信的源泉,首先要提升自己的能力。

二,要具备一个积极的心态,尽量避免消极的行为,心态要乐观。

三,心胸要开阔,遇到任何事情都要争取表达自己得见解和想法,不刻意讨好别人,凭借自己的判断来做决定。

希望我的解答能够对你有所帮助,如果还有其他疑问可以私信我。

19个回答
WHW.普通用户

凡是欺负自己的人,都该死,凡是欺辱,冷漠,无视者,罪加一等。

海德林心理咨询师

你好,每个人都需要勇气不断地面对自己的自卑感。只有通过觉察自己的内心想要才能明白别人为什么会这样。

鲍道元心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师鲍道元。
你有很强的觉察能力,在你的成长之路上您已经提升很多了。在骨子里还是有自卑,看见心仪的女生你做了和内心相反的行为,这影响了你的人际交往,想突破和提升生活的质量还需要从本质上加以提升,处理自卑,找回自信,生活才多姿多彩,身边能吸引更多优秀的人。
需要的话我们可以详细聊聊,希望能够给您更多针对性的建议,帮你早些找回快乐与幸福。

平雯雯心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师平雯雯!
看到心仪的女生不敢去搭讪,害怕被拒绝,一旦拒绝就觉得很自卑,觉得自己不配。很理解您的这种心情,首先对于自己心仪的女生,您上前去搭讪去认识,去帮个小忙,这对于女生来说并不会认为是这个男生有意接近。

可以一点一点的去接近,刚开始可以打个招呼,寒暄一下,慢慢的可以主动去帮个小忙。再后来可以叫上他的朋友,你的朋友一起聚个餐。当你们渐渐熟悉之后,看看他对你的态度在考虑表白。一点一点的进入她的心房,这样会让对方不觉得很突兀。当然在这期间也要看看她对你的态度,如果他也喜欢你,那么他会很愿意你为她所做的这一切。

孙艳心理咨询师

你好,我是壹点灵平台心理咨询师 孙艳。

看了你的描述,感到你在和人接触的时候会有一些不自信,就像你所说的那样,小时候经常被欺负的经历,会给自己留下一个比较卑微的记忆,但是值得庆幸的是,你逐渐的成长,这些卑微,不太像以前那样紧紧跟着你了。你好像也有了一些改变,自信也来到了你的身边。不知道你是如何做到,让自卑只在你和女生接触的时候跟着你,在其他的时候还好些。看来你是可以改变你与自卑相处的关系的。
你说你认为有些女孩儿会对主动接近自己的人带着有色眼镜,不知道你这个想法是怎么来的?在主流文化里,好像男孩儿追女孩儿是天经地义的,并且很多女孩都是在男孩儿的追求下,建立恋爱关系的,你之所以还有些自卑,这和童年的经历还是有一些连接的。你需要释放压力,修通创伤,找回自信。敞开心扉,好好看看自己的好,在开展一段恋爱之前,做个评估,看看对方是不是自己想要的,如果是,对方的和需求是什么?是不是自己能够给到的?当你做了这些释放和准备的时候,相信你的爱情轻易不会太挫折,也就不会那么损伤你的自信了。。

希望我的分析能够帮到你,如果你还有什么疑问,也欢迎你与我私聊沟通,我会尽力帮助你。

李舶心理咨询师

因为小时候的经历,你有些自卑,后来随着成长变的有了自信,这个改变是怎么发生的呢?你一定做了很多努力和尝试,现在你可以把成长的重点放在异性交往上,相信你还会成功的,希望能够帮到你。

普通用户

运动,强大的体魄可以让你不在自卑,可以让你的内心充满力量

刘晓花心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师刘晓花

感觉到你是一个善良诚实的男生,在成长过程中给你带来的自卑感、没有自信心的影响,这个心结一直还在内心深处没有解决,所以影响着你现在的人际交往,需要调整认知慢慢适应改变,找回自信心缓解自卑感。祝好?

龚晓容心理咨询师

每个人都有自卑的一面,但也有自信的时候,想想什么事情能自己自信的,慢慢提高这种能力。
很多男孩子面对喜欢的女人都怕和她交流的,需要时间和勇气,可以找老师分析一下,看看如何突破

柳柳普通用户

与其想着靠近,不如把自己变优秀,让她被吸引过来,不过小兄弟,你这是想谈念爱了吗

单程列车普通用户

可以描述一下小时候被欺负的经历吗?

神的坟墓普通用户

你要懂得让你喜欢的女生返追你[奸笑],凭什么都是男生主动呢?

风起云涌普通用户

加油,你一定是个温柔的人吧,这个世界也很善良哒,放心啦,世界会温柔的对待你的,不是自卑啦,自信点,我们都是世界上独一无二的,要加油约,你一定会有个幸福的人生[微笑]

邵铃渟心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师邵铃渟。
从你的文字描述看,你对自己的长相有自信,而且似乎已经从幼年的自卑中走出来找到了自信,替你感到高兴,这一定是你通过自身努力获得的。也相信你一定有找回自信的好办法,可以尝试总结一下,看看是否对目前的问题有帮助。
你谈到面对心仪的女生那种害怕被拒绝的感受,也是很正常的,很多人都和你一样,曾经有过这样的感受。当我们暗暗喜欢一个人的时候,我们都将面临这个人接受或者拒绝的可能,没有人能保证,她一定会接受这份感情,当我们一旦被拒绝,我们都将体会到生命最原始的自卑感(因为我们小时候都需要被哺育才能活下来,每个生命都是有原始自卑的),都是很正常的。
另外,我想和你探讨一下,如果有好几个女生都主动跟你表白,而你只能选择一个,或者一个都不选,那么对于这几位被拒绝的女生,你会有什么感觉,你会不会厌恶她?如果她说“你不喜欢我,是不是因为我配不上你?”你会怎么回答她呢?
如果以上回复能多少给你一些帮助,我感到很高兴,如果希望进一步探讨,可以和我私聊。

心外无物普通用户

我其实情况和你挺像,所以很能理解你。而且看你描述,我觉得至少你长得还不错呢!其实,追女孩,就算被拒绝,也不必自卑,她拒绝了你只是说明你们可能不合适又或者是你平时比较低调她注意不到你,并不是就说明你不优秀了。而且我觉得你可能是因为长时间不和女生相处所以到后来就不知道要如何与她们相处了,你可以先试着和那些看起来好相处的女孩子多说说话什么的,然后慢慢的再和其他人接触。加油!

厚积薄发的木璇普通用户

不用太奇怪普通用户

你和我的性格很像,外表看得很自信,内心却是很自卑,我班上一个男的暗恋我,但我却用沉默回复他。

大义凛然的曼柔普通用户

大胆点,脸皮厚了就好了,

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